中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 并發(fā)癥 > 糖尿病心血管病專題:按摩3大養(yǎng)心穴,糖友無憂告訴你

糖尿病心血管病專題:按摩3大養(yǎng)心穴,糖友無憂告訴你

2017-01-16 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神門穴位于腕橫紋內(nèi)側(cè)肌腱的凹陷中,經(jīng)常按壓可緩解心悸,有助降壓。中老年朋友可以掐或揉神門穴,以輕微酸脹感為宜,最適合在晚間睡前操作。睡前以右手大拇指按左手神門穴30次,再換左手,然后入睡即可,堅持必見效。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種,是目前已知并發(fā)癥最多的一種。糖尿病不可怕,真正可怕的是并發(fā)癥。糖友只要對癥治療,就能及早期預(yù)防并發(fā)癥,過上正常人的生活。為此,糖友無憂特別梳理了糖尿病幾種常見并發(fā)癥的前兆特征和防護(hù)方法,以便糖友自我對照,盡早預(yù)防、盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門。”中醫(yī)認(rèn)為夏季屬火,火氣通心,故高溫酷暑易煩擾心神。而心煩會使心跳加快,加重心臟負(fù)擔(dān),這也是夏季心腦血管疾病明顯增加的原因。因此,夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。

  一、神門穴

  神門穴位于腕橫紋內(nèi)側(cè)肌腱的凹陷中,經(jīng)常按壓可緩解心悸,有助降壓。中老年朋友可以掐或揉神門穴,以輕微酸脹感為宜,最適合在晚間睡前操作。睡前以右手大拇指按左手神門穴30次,再換左手,然后入睡即可,堅持必見效。

  二、通里穴

  通里穴距神門穴大約1拇指處,心絞痛發(fā)作或心臟不舒服時,按壓通里穴可起到緩解癥狀的效果。大家找到通里穴后,稍用力按壓,推揉3-5分鐘,出現(xiàn)前壁內(nèi)側(cè)有酸沉痛的感覺效果最好;左、右手交替,平常也能對心臟起保健作用。

  三、內(nèi)關(guān)穴

  內(nèi)關(guān)穴位于手掌腕內(nèi)側(cè)橫紋正中直上三指寬處,是守護(hù)心臟的重要關(guān)口。每天左、右手交替按壓內(nèi)關(guān)穴,早晚各1次,每次1分鐘,按壓60下左右,有助于穩(wěn)心神,調(diào)氣血,通經(jīng)脈。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶