糖友抑郁的比例大大高于常人,聯(lián)想到近期股市的表現(xiàn),更讓人多了一些擔心(:>)。情緒會影響血糖,血糖也會影響血糖,怎樣打破壞情緒的循環(huán)鏈條?讓自己狀態(tài)漲起來,血糖降下來。看看今天的文章吧?。?/p>
抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)——
常見表現(xiàn)有:(1)精神萎靡,情緒低落,悶悶不舒;(2)思維遲緩,記憶力下降;(3)主動自愿的戶外活動減少,動作緩慢,喪失興趣,不愿參加社交活動,喜歡獨處;(4)莫名的焦慮感、易于自我否定、無能無用的內(nèi)疚、自責感;(5)睡眠障礙,難以入睡或早醒;(6)容易疲乏、偶發(fā)的心慌胸悶、長(短)期便秘;(7)對生活喪失信心,偶有輕身的意念或行為;(8)固執(zhí)、偏激,不愿接受別人意見;(9)性欲低下。
抑郁狀態(tài)的危害——
1.身體內(nèi)平衡及自我調(diào)節(jié)機制被打亂,導致機體免疫力下降,容易傷風感冒,患生它?。?/p>
2.負面情緒長期得不到調(diào)整和糾正,導致體內(nèi)激素分泌紊亂,進一步影響血糖、血壓、加重病情;
3.學習意愿和工作能力下降,對以前能很好勝任的工作力不從心,破罐破摔,影響事業(yè)發(fā)展;
4.溝通和交流意愿下降,影響家庭及同事關系和諧、和睦。
遠離抑郁的措施——
1.六字箴言:心態(tài)決定狀態(tài)
保持健康、樂觀、積極、向上的心態(tài),這是前提,如果覺得有言之有理,請繼續(xù)往下看。
2.適當?shù)?ldquo;阿Q精神”也能給自己正能量,對有些人它的確是良方
A.中國的研究資料提示:國人糖尿病的發(fā)病率為9.7%。由此看來,其實我并沒有那么不幸;
B.盡管目前全世界都還沒找到根治的辦法,但我有很多措施可以選擇并控制好它;
C.當曾經(jīng)的富貴病不再只偏愛“富貴”,我一定以“斷指”的決心來糾正不良生活方式;
D.控制飲食量和保持良好的運動習慣,永遠是不二的優(yōu)選措施(有些時候它優(yōu)于藥物);
E.并發(fā)癥并不是糖尿病的孿生兄弟,只要控制好血糖,可以做到并發(fā)癥不發(fā)生或晚發(fā)生;
F.良好的血糖控制,不但不影響“生命長度(壽命),也不影響生命寬度(質(zhì)量)”;
G.有家人、朋友的關心、理解和支持,我沒有理由消沉、頹廢和自棄。
3.科學、合理用藥,改變既往認知誤區(qū)
A.誤區(qū)一:西藥副作用大,怕傷肝傷腎
解讀:任何藥物都有副作用,但只要科學、合理用藥,可以做到揚長避短,趨利避害。
B.誤區(qū)二:一旦用上胰島素就意味著我的病情加重
解讀:一般而言,是否用胰島素與病情沒有太多關系。胰島素仍是目前最有效、副作用最小的降糖藥。
C.誤區(qū)三:我只用中藥降糖,拒絕使用任何西藥
解讀:新發(fā)現(xiàn)的早期糖尿病或糖尿病前期可選中藥治療。一旦血糖不穩(wěn),則建議改用西藥或綜合用藥。
D.誤區(qū)四:苦尋祖?zhèn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/fj/pfmf/' target='_blank'>中醫(yī)秘方,偏聽廣告與傳言,不愿接受專科醫(yī)生的指導用藥
解讀:目前,還沒有一種中藥(或中藥復方)的降糖能力超過西藥。而中藥的優(yōu)勢和潛力在于糖尿病早期或某些并發(fā)癥。但需中醫(yī)內(nèi)分泌專科醫(yī)生親診,根據(jù)個人情況辨證用藥。
E.誤區(qū)五:明知自己血糖高了,要么不聞不問,要么諱疾忌醫(yī)
解讀:記住一句話,越早采取措施(哪怕只是生活方式上的調(diào)整),受益越多,“掩耳盜鈴”式的做法只能是延誤病情,遺患無窮。
4.戰(zhàn)略上藐視它,戰(zhàn)術重視上它,因為就目前的醫(yī)療技術來講,您已經(jīng)有很多治療選擇。
捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥618養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19