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糖友的皮膚還好嗎?

2016-09-27 來源:39健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:梨和黃瓜是蔬果首選。梨有“天然礦泉水”的稱號,多汁、少渣,膳食纖維和B族維生素也很豐富,可以放在兩餐之間吃。

  天干氣躁,對糖尿病患者來說,換季更要護好皮膚,由于體內(nèi)血糖增高,末梢神經(jīng)更容易受到刺激而產(chǎn)生瘙癢,北京電力醫(yī)院皮膚科主任馮仁洋建議,日常生活可注意三個方法。

  兌水的甘油最適合。干燥的季節(jié),皮膚皮脂腺分泌減少,手足皮膚最容易變干、變脆,這是糖友皮膚瘙癢的一個因素。對此,抹抹甘油其實是最合適的,便宜又穩(wěn)妥。有人說甘油吸水性強,抹完后皮膚反而會更干燥,主要還是方法不對頭。務(wù)必注意,從外面買回的純甘油需加30%左右的水才能使用。一天一次,在皮膚局部涂抹即可,重點部位可放在小腿和四肢上。

  梨和黃瓜是蔬果首選。梨有“天然礦泉水”的稱號,多汁、少渣,膳食纖維和B族維生素也很豐富,可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面,黃瓜就非常不錯,是富含水分最多的蔬菜了,可適當(dāng)多吃點黃瓜蘸醬。此外,糖尿病患者也可在吃一點肥肉,同樣有利于保護皮膚。

  穿棉質(zhì)衣少選保暖內(nèi)衣。很多人覺得熱的時候容易皮膚瘙癢,但對于糖尿病患者來說,一冷一熱交替,會更容易刺激神經(jīng)末梢,導(dǎo)致皮膚瘙癢。在醫(yī)院門診,馮仁洋收治過很多因穿保暖內(nèi)衣導(dǎo)致皮膚瘙癢的糖友,保暖內(nèi)衣不太容易透氣,熱起來快,涼下去也很快。所以,傳統(tǒng)的純棉內(nèi)衣雖然保暖性相對較弱,但冷熱比較平穩(wěn),對糖友來說是比較安全的。

  選鞋子要寬松一些。糖尿病足是常見的糖尿病并發(fā)癥,其中足潰瘍是最常見的病變。糖尿病足患者往往是老年人,合并多種疾病,治療起來很困難。因此,積極預(yù)防和及早治療糖尿病足非常重要。腳的保暖很重要,糖尿病患者選用鞋襪時需注意:鞋子宜寬大一些,透氣性要好;鞋跟不可過高;鞋底應(yīng)厚而柔軟,具有一定的緩沖力;穿鞋前應(yīng)看看鞋子里有無異物。襪子則以棉襪為好,不要太緊,以免影響足部血液循環(huán)。

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