其主要的措施如下：洗腳，注意足部的清潔可以預(yù)防感染；選鞋，鞋子的前腳掌不宜太緊，鞋號(hào)要比腳的實(shí)際長(zhǎng)度大半號(hào)，鞋的寬度要適宜，腳部最寬部位要與鞋的最寬部位吻合，腳趾前端也要留出足夠的空間，還要確保鞋子的內(nèi)層材料柔軟，不擠腳。最好選擇系鞋帶的鞋，可以隨時(shí)根據(jù)腳部腫脹情況調(diào)整鞋的松緊和大小。

　　“糖尿病患者下肢血管容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，而下肢神經(jīng)的病變使血管的運(yùn)動(dòng)能力減弱，局部組織的抵抗力下降，即使是很微小的創(chuàng)傷，如鞋對(duì)腳部的擠壓、襪子縫線對(duì)腳的磨擦或雞眼都可能造成皮膚損傷、導(dǎo)致感染。”專家介紹說，糖友們?cè)诿看未┬斑€應(yīng)該養(yǎng)成檢查鞋子的習(xí)慣。1。仔細(xì)查看鞋內(nèi)有無石子、沙礫等異物，尤其從郊外等地回來，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細(xì)磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳；2。經(jīng)常檢查鞋子的粗邊、縫線、裂痕，因?yàn)榇植诘慕涌p會(huì)對(duì)腳摩擦引發(fā)足潰瘍，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)平整，或者換一雙新鞋；3。最好有2—3雙鞋替換著穿，試穿新鞋時(shí)尤其要注意。

 

　　糖尿病足患者泡腳水應(yīng)低于37度

 

　　為避免或延緩“失足”進(jìn)程，糖尿病足患者要科學(xué)規(guī)劃膳食，加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，嚴(yán)格控制血糖，學(xué)會(huì)用好胰島素，從根源上遏制糖尿病足的發(fā)生、發(fā)展。日常生活中，糖尿病足患者要堅(jiān)持每天用溫水泡腳，溫度應(yīng)低于37度，并用雙腳互搓按摩，促進(jìn)足底血液循環(huán)。修剪趾甲要小心，剪完后要把趾甲邊緣磨光滑。若腳上長(zhǎng)了雞眼、老繭，千萬別自行修剪，一定要找醫(yī)生處置。

　　還要選擇合適的鞋襪，不穿小鞋、硬底鞋、高跟鞋。鞋子要寬松、柔軟、透氣、內(nèi)襯平展，其內(nèi)部應(yīng)比腳的本身長(zhǎng)1～2厘米，寬度與跖趾關(guān)節(jié)部位的足寬度相等，高度考慮給足趾充分空間。同時(shí)盡量選擇棉布襪，襪邊不要太緊，以免襪口勒出印痕磨損皮膚。

 

　　在天氣寒冷時(shí)，不宜使用熱水袋或熱水瓶暖腳，以避免被燙傷，可用厚襪套或毛毯來保溫。

 

　　患者護(hù)足兩步四注意

 

　　第一步糖尿病足自我檢查四注意

 

　　1、用棉花捻成尖端狀，輕輕劃過腳背及腳底皮膚，看自己是否可以感覺到，如果沒有感覺則表示輕觸覺消失或減退。

 

　　2、用冷涼的金屬體觸碰腳部皮膚，檢查腳部皮膚是否感覺到冷涼，用37℃至37、5℃的溫水浸泡雙腳，是否感覺到溫?zé)?，如果沒有感覺，表示雙腳已有明顯的溫度感覺減退或缺失。

 

　　3、用大頭針（或縫衣針）鈍的一端觸碰腳部皮膚，看是否有感覺，如感覺差表示觸覺減退。

 

　　4、用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚，尋找有無腳背動(dòng)脈搏動(dòng)及搏動(dòng)的強(qiáng)弱，可與正常人腳背部動(dòng)脈搏動(dòng)情況進(jìn)行比較。如摸不到或脈搏很細(xì)弱，表示腳背動(dòng)脈供血不足，這種情況常提示在腳背動(dòng)脈上端有大動(dòng)脈血管狹窄或梗阻。

　　第二步患糖尿病足之后，生活中的四項(xiàng)注意

 

　　1、每次穿鞋前，一定要注意仔細(xì)檢查鞋子內(nèi)有無堅(jiān)硬異物，以免磨損腳部皮膚導(dǎo)致受傷。

 

　　2、每晚用40℃至45℃的溫水泡腳15—20分鐘，洗腳后用干燥的純棉毛巾擦干全腳，以保持腳部的清潔與血液流通，避免使用電熱毯、熱水袋，也不要洗桑拿浴、烤火爐、泡熱水澡。

 

　　3、日常生活中要穿吸汗性較好的棉襪及寬松舒適的鞋子，不要赤腳走路，以免受到意外傷害，同時(shí)要切記不要做爬山、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。

 

　　4、剪趾甲時(shí)，不可剪得太深，以免損傷皮膚，造成甲溝感染。

 

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