糖尿病可以引起各種各樣的眼部疾病，如角膜潰瘍、青光眼、玻璃體積血、視神經(jīng)病病變，最常見的是視網(wǎng)膜病變和白內(nèi)障，而且對(duì)視力影響最大。

　　導(dǎo)致眼病主要是由于血糖長期控制不好，日積月累對(duì)血管和視神經(jīng)造成損害。

　　糖尿病的眼部并發(fā)癥很多,以視網(wǎng)膜病變最為多見,且危害最大。美國國家糖尿病委員會(huì)報(bào)告稱,糖尿病患者比非糖尿病患者的失明幾率高25倍.目前,糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為僅次于老年性視網(wǎng)膜變性之后的四大致盲因素之一。糖尿病視網(wǎng)膜病變的患病率，隨糖尿病病程發(fā)展而有所不同。糖尿病患者視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率為21~36%。早期患者可能全無癥狀，但隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)視力減退，視野縮小，屈光改變，對(duì)比敏感度降低等。視網(wǎng)膜病變發(fā)展到最后，會(huì)出現(xiàn)新生血管性增殖膜、牽引性視網(wǎng)膜脫離、新生血管性青光眼，最終失明。但是,糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谥委熜Ч€是比較理想的,而且早期預(yù)防的花費(fèi)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚期治療的費(fèi)用。因此糖尿病病友對(duì)眼病的預(yù)防尤為重要,可以有效避免或者延緩眼病的發(fā)生。

　　胡蘿卜：胡蘿卜中含有β-胡蘿卜素，對(duì)眼睛有益，防止視網(wǎng)膜病變和夜盲癥的發(fā)生。

　　胡蘿卜宜炒著吃，因?yàn)楹}卜中含有的β-胡蘿卜素屬脂溶性，不溶于水，生吃難以吸收，因此不宜生吃胡蘿卜。

　　菠菜：菠菜中含有的葉黃素類物質(zhì)具有抗氧化、消除自由基的作用，可預(yù)防老年性視網(wǎng)膜黃斑病變引起的視力下降與失明，對(duì)白內(nèi)障也有一定的預(yù)防作用。建議食用菠菜時(shí)以涼拌為主，每周吃2～3次

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　　海魚：糖尿病患者可以適當(dāng)吃些魚肉。魚肉中所含的蛋白質(zhì)優(yōu)于雞肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建議以海魚為主，因?yàn)楹ｔ~中含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以降低血壓、膽固醇。每周應(yīng)吃2～3次魚。

　　全麥?zhǔn)称罚褐魇巢灰顺缘眠^精，建議吃些全麥?zhǔn)称?如全麥面包、全麥餅干、燕麥粥或全麥粉等)。

　　糖尿病并發(fā)的眼病治療難度很大，若治療不及時(shí)?？芍旅?，所以，控制好血糖、血壓、血脂是預(yù)防、治療糖尿病眼病的關(guān)鍵，千萬不可掉以輕心。一旦發(fā)生糖尿病眼病，應(yīng)盡快到醫(yī)院眼科就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)而造成終身遺憾。

　　你需要按照以下3個(gè)簡單的步驟照顧你的眼睛和幫助你防止視力衰退。

　　第1步：控制你的血糖水平，膽固醇水平和血壓。

　　第2步：定期檢查你的眼睛，找出早期的損壞征兆。

　　第3步：如果發(fā)現(xiàn)有損壞，治療只可以防止這種情況繼續(xù)惡化。