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糖尿病人如何“養(yǎng)眼”?

2015-11-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減少辛辣、刺激、高脂肪食物。每天可進食富含維生素a和胡蘿卜素的食物,如魚類、雞蛋、菠菜、韭菜、油菜、薺菜、小白菜、西紅柿等。

  ㈠血糖控制是控制一切糖尿病并發(fā)癥的基礎(chǔ)??崭寡堑睦硐霕藴适?.4-6.1mmol/l,餐后2小時血糖的理想標準是4.4-8.0mmol/l,糖化血紅蛋白應控制在7%,60歲以上的糖尿病患者血糖控制指標可放寬1-2個單位。

 ?、娓哐獕阂彩翘悄虿?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/ykpd/' target='_blank'>眼病的一大殺手,糖尿病患者的血壓應控制在130/80mmhg,糖尿病腎病患者的血壓應控制在125/75mmhg。

  ㈢糾正血脂紊亂:總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白應分別控制在4.5、1.5、2.5mmol/l以下。

 ?、瓒ㄆ谧龊醚鄄繖z查:無視網(wǎng)膜病變患者每年進行一次眼底檢查,已出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的患者應縮短檢查時間。

  ㈤戒煙。吸煙是許多血管疾病的發(fā)生的“溫床”,會加重任何大血管或小血管的動脈硬化速度和程度。

 ?、曜⒁庋鄄啃l(wèi)生,避免眼睛疲勞。每天接觸電腦不超過一小時,每看書、看電視等一小時后應休息15分鐘,每天進行眼睛保健操,溫毛巾熱敷緩解疲勞。

 ?、霚p少辛辣、刺激、高脂肪食物。每天可進食富含維生素a和胡蘿卜素的食物,如魚類、雞蛋、菠菜、韭菜、油菜、薺菜、小白菜、西紅柿等。

  ㈧夏季外出請注意預防紫外線直接照射眼睛,可打防紫外線傘或佩戴防紫外線墨鏡。

  ㈨已經(jīng)出現(xiàn)糖網(wǎng)病的患者在運動注意不要做頭部低于腰部的運動、不舉重、不潛水。

 ?、钛劬Ω杏X到任何不適需立即就醫(yī)。

  愿您在日常生活中保護好我們的“心靈之窗”—眼睛,每天的生活都充滿陽光!

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