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如何預(yù)防糖尿病并發(fā)心腦血管

2015-10-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如高血壓、高脂血癥、高粘滯血癥、肥胖。血壓應(yīng)控制在120/80mmHg以內(nèi),體重指數(shù)控制在25以下,血脂及血粘度也應(yīng)該控制在正常范圍。

  糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。糖尿病心血管疾病的發(fā)病率為25—35%,是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病腦血管疾病的發(fā)生率為20—30%,是非糖尿病患者的4—10倍。

  得了糖尿病的患者都畏懼并發(fā)癥的發(fā)生,因為糖尿病并發(fā)癥才是危害糖尿病患者的罪魁禍首。其中,糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。糖尿病心血管疾病的發(fā)病率為25—35%,是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病腦血管疾病的發(fā)生率為20—30%,是非糖尿病患者的4—10倍。其較高的發(fā)病率及病死率嚴重威脅著人類健康,因此糖尿病心腦血管疾病的預(yù)防至關(guān)重要。

  (一)積極控制原發(fā)?。?/strong>

  因為血糖控制水平直接影響其發(fā)病及預(yù)后,因此應(yīng)積極控制血糖水平及波動范圍,使血糖保持平穩(wěn)狀態(tài),一般空腹血糖應(yīng)低于8.0mmol/L,餐后血糖應(yīng)低于10.0mmol/L,同時其波動范圍應(yīng)低于4.0mmol/L,糖化血紅蛋白控制在7%一些。只有這樣,才能有效預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展,使其發(fā)病率控制在最低水平。

  (二)積極控制心腦血管病的危險因素:

  如高血壓、高脂血癥、高粘滯血癥、肥胖。血壓應(yīng)控制在120/80mmHg以內(nèi),體重指數(shù)控制在25以下,血脂及血粘度也應(yīng)該控制在正常范圍。

 ?。ㄈ┲匾暩鞣N先兆癥狀

  如胸悶、憋氣、心慌、出汗、胸痛、發(fā)作性頭暈、肢體麻木、性格反常、一側(cè)肢體功能障礙等,以上都是心肌梗塞及腦梗塞的先兆癥狀,一旦出現(xiàn)應(yīng)積極進行干預(yù)治療。

  (四)定期監(jiān)測各項指標:

  如血糖、血壓、血脂、血流變、體重指數(shù)、心電圖、腦血流圖。糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。糖尿病心血管疾病的發(fā)病率為25—35%,是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病腦血管疾病的發(fā)生率為20—30%,是非糖尿病患者的4—10倍。

 ?。ㄎ澹┱{(diào)整生活習慣:

  忌煙、忌酒、調(diào)整不合理飲食結(jié)構(gòu),進行科學(xué)、合理的飲食,適當限制脂肪及氯化鈉的攝入量,以清淡飲食為主。同時盡量多吃蔬菜,保持大便通暢,以減少心腦血管意外的發(fā)生。在并發(fā)心梗心衰時,應(yīng)盡量采用少量多餐的方法,這樣不但有效保持血糖平穩(wěn),同時也減輕心臟負擔,預(yù)防疾病惡化。應(yīng)改變暴飲暴食等不良生活習慣,保持心情舒暢,避免情緒波動,這樣既能有效控制血糖,也能有效控制血壓及血壓波動,減慢心率,對預(yù)防心梗、心衰、心律失常及腦血管意外起著積極作用。

 ?。┓e極進行科學(xué)合理的運動:

  運動可有效控制血糖及其危險因素,改善心臟功能,增加心腦腎等重要臟器的供血,有效預(yù)防心腦血管病的發(fā)生發(fā)展。但應(yīng)避免不合理的運動及劇烈的體力勞動。

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