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腦血管夏季怕熱睡眠質(zhì)量差

2015-09-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“馬上就到夏至了,氣溫節(jié)節(jié)升高,人的生理也在產(chǎn)生變化?!蹦厢t(yī)大珠江醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師吳多斌分析說(shuō),眼下春夏交替,人體要適應(yīng)外界氣溫、氣 壓等變化做出調(diào)整。

   在氣溫高、氣壓低的情況下,人體的內(nèi)分泌代謝受影響,血液黏稠度改變,動(dòng)脈硬化人群的血管脆性增加。當(dāng)氣溫持續(xù)高到一定程度,顱內(nèi)血管難以適應(yīng)外界溫度的明顯變化,特別是高血壓的患者,在出現(xiàn)較大的血壓波動(dòng)時(shí),腦血管意外就會(huì)明顯增加。吳多斌介紹說(shuō),腦溢血又稱腦出血,是腦中風(fēng)(學(xué)名“腦卒中”)的一種,另一種是缺血性的腦中風(fēng)。

  “近些年中青年腦溢血患者有所增多,這與各種壓力和不良生活習(xí)慣有關(guān)。”吳多斌提醒說(shuō),不僅僅是有高血壓等基礎(chǔ)病患者容易因控制不力產(chǎn)生血壓波動(dòng),事實(shí)上,普通人群因工作、生活節(jié)奏過(guò)快、壓力太大,或是承擔(dān)太多重任務(wù)、在高度緊張的狀態(tài)下得不到足夠休息,處于應(yīng)急狀態(tài)時(shí)人體腎上腺素升高以支撐身體高效運(yùn)作,也可致血壓突然升高,若突破生理極限同樣易發(fā)生意外。
 
  “高血壓患者和肥胖青壯年是腦溢血的高危人群。”吳多斌提醒,這些人在季節(jié)交替、極端(炎熱或寒冷)氣溫持續(xù)時(shí),更要定期監(jiān)測(cè)血壓,將血壓控制在140/90mmHg以下。特別是高血壓患者,切莫擅自減藥甚至停藥。另外,正處于事業(yè)上升期又是家庭頂梁柱的青壯年,更應(yīng)定期體檢,加強(qiáng)自我保健意識(shí),及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身狀態(tài)的變化。特別是在節(jié)奏快、工作忙、壓力大的狀態(tài)下,更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠時(shí)間,讓身體重新休整、恢復(fù)平衡。
  腦溢血的發(fā)病雖較突然,但仔細(xì)觀察,有部分人在發(fā)病前也曾出現(xiàn)過(guò)一些容易被忽視的先兆癥狀,比如頭暈頭痛,或是突然一側(cè)肢體發(fā)麻、乏力不靈活等。眼下即將進(jìn)入夏至,熱著了、累著了、睡不好覺(jué)的人不在少數(shù)。專家提醒,若出現(xiàn)持續(xù)一陣子后便自行緩解的頭暈、頭痛,或出現(xiàn)嘔吐及抽搐、視力模糊、肢體麻木或無(wú)力等奇怪癥狀,切莫?dú)w咎于天熱睡眠質(zhì)量差而不當(dāng)回事,這些癥狀或可能是腦血管意外的先兆信號(hào)。
 
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