近幾年糖尿病的發(fā)病率在不斷上升，其中絕大多數(shù)是2型糖尿病患者，患者中80%有不同程度的肥胖，而2型糖尿病會(huì)引發(fā)心血管疾病，患者中有60%-70%最終將死于心血管疾病，所以，糖尿病與心血管疾病有著密切的關(guān)系。

　　有資料顯示，知識(shí)分子在心血管疾病方面的發(fā)病率明顯高于正常人群。知識(shí)分子通常用腦頻繁、工作壓力較大，如果平時(shí)又疏于自身保健，在生活方式、飲食習(xí)慣上都缺乏足夠的自我預(yù)防意識(shí)，就極易引發(fā)高血壓、高血脂和高血糖等疾病，這也給糖尿病的侵害提供了可乘之機(jī)。

　　■糖尿病合并心血管病死亡率高

　　據(jù)中國(guó)工程院院士、北京阜外醫(yī)院高潤(rùn)霖教授介紹，糖尿病是一種全身性代謝紊亂性疾病，不僅會(huì)影響糖類的代謝，導(dǎo)致高血糖，還會(huì)影響蛋白質(zhì)和脂質(zhì)代謝導(dǎo)致脂代謝紊亂和高脂血癥，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化發(fā)生冠心病，其冠心病、心肌梗死的發(fā)病率及死亡率遠(yuǎn)較無(wú)糖尿病患者高，且發(fā)病早。

　　高潤(rùn)霖教授介紹，糖尿病患者多伴有高脂血癥，這會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成和引起動(dòng)脈堵塞。不斷增加的糖尿病患者也會(huì)導(dǎo)致更多的心血管病人。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病病人發(fā)生心血管病的機(jī)會(huì)是非糖尿病病人的4倍，而且糖尿病合并心血管病時(shí)往往病情較重，死亡率也較高。其中，80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡，也正因?yàn)槿绱耍?ldquo;糖尿病就是心血管病”作為一種臨床的新理念正在國(guó)內(nèi)外叫響。

　　糖尿病患者往往會(huì)有胰島素抵抗，即這些人的機(jī)體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗，為了保證血糖的水平正常，胰島β細(xì)胞必須分泌較正常人高幾倍甚至幾十倍的胰島素，形成高胰島素血癥，最終還是導(dǎo)致了血糖升高、甘油三酯水平升高、血漿纖維蛋白原升高，而高密度脂蛋白（HDL）降低，這無(wú)一不是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。同時(shí)，胰島素本身也有促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的作用，因此，通過(guò)不同途徑提高血中胰島素水平的同時(shí)，也有可能進(jìn)一步加重硬化血管的病變。

　　高教授介紹，糖尿病患者血中葡萄糖濃度較高，糖化血紅蛋白增加，使紅細(xì)胞攜氧能力降低，心肌容易缺氧。糖尿病病人的血小板粘附性和聚集性增高，血液黏稠度增加，紅細(xì)胞變形能力降低，易發(fā)生血栓。

　　■糖尿病合并冠心病不易發(fā)現(xiàn)

　　越來(lái)越多的人正成為心血管病人，其中不少是知識(shí)分子，大多數(shù)人只有在出現(xiàn)癥狀或是查體時(shí)才知道得病，特別是像由糖尿病合并的冠心病，因?yàn)闆](méi)有明顯痛感而不易被發(fā)現(xiàn)。

　　高教授說(shuō)，糖尿病合并冠心病時(shí)往往病情較重，愈后較差，死亡率較高。這是因?yàn)樘悄虿『喜⒐谛牟≌叱Ｓ卸嘀Ч跔顒?dòng)脈粥樣硬化，且狹窄程度也較重。而且，由于糖尿病性神經(jīng)病變，患者的神經(jīng)末梢受損時(shí)，痛閾升高，造成即使發(fā)生了嚴(yán)重的心肌缺血，疼痛也較輕微而不典型，甚至沒(méi)有心絞痛癥狀，引起無(wú)痛性心肌梗死的高發(fā)生率。

　　糖尿病患者中無(wú)痛性心肌梗死約為非糖尿病合并冠心病患者的2倍，這類患者因?yàn)闆](méi)有明顯的胸痛心肌梗死而易誤診；糖尿病合并心肌梗死后，梗死面積一般較大，易發(fā)生嚴(yán)重的心功能不全、心源性休克、心臟破裂、猝死和嚴(yán)重心律紊亂。

　　因此，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)地控制血糖，并定期到醫(yī)院檢查心臟，加以合理的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，以降低冠心病的發(fā)生率。

　　近幾年糖尿病的發(fā)病率在不斷上升，其中絕大多數(shù)是2型糖尿病患者，患者中80%有不同程度的肥胖，而2型糖尿病會(huì)引發(fā)心血管疾病，患者中有60%-70%最終將死于心血管疾病，所以，糖尿病與心血管疾病有著密切的關(guān)系。

　　■五方面預(yù)防心血管疾病

　　高教授建議，無(wú)論是否為糖尿病患者，都要預(yù)防心血管疾病。從以下幾個(gè)方面加以注意：

　　1.注意飲食，控制體重：不要超食，控制膽固醇、脂肪和糖分的攝取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡飲食。通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)來(lái)除去多余的脂肪，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　2.適當(dāng)活動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以讓生活更充滿活力，而且可以減輕體重，改善心功能。建議生活中多走動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)量一定要適中，過(guò)量運(yùn)動(dòng)反而會(huì)增加心臟負(fù)荷。

　　3.減輕精神壓力：尋求各種途徑來(lái)調(diào)解生活上的壓力?？梢耘囵B(yǎng)嗜好或通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)松懈日常生活中的緊張情緒。

　　4.控制高血壓、高血膽固醇和糖尿?。憾〞r(shí)檢查身體并遵照醫(yī)生的指示去做。

　　5.戒煙：不吸煙者，千萬(wàn)別開始吸煙。吸煙者，現(xiàn)在就開始戒煙。