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控制糖尿病并發(fā)癥其實(shí)并不困難 難在常年堅(jiān)持

2015-08-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:血糖沒升高到糖尿病階段的人是可以用藥物來逆轉(zhuǎn)的,早期使用胰島素可能對迅速降低血糖、保護(hù)患者的胰島有一定作用。

  糖尿病專家指出,控制糖尿病并發(fā)癥其實(shí)并不復(fù)雜和困難,難就難在常年堅(jiān)持按醫(yī)囑生活。

  蔣經(jīng)國有句名言:“我的病由你們負(fù)責(zé)控制,我吃的東西則由我自己負(fù)責(zé)。”蔣經(jīng)國享受著最好的醫(yī)療條件,但卻沒有逃過糖尿病的各種并發(fā)癥,包括嚴(yán)重的腸胃過敏癥、神經(jīng)病變、血液病變,這些病癥都在蔣經(jīng)國晚年一一迸發(fā)。據(jù)悉,蔣經(jīng)國在日常生活中,不珍惜自己的身體,也不聽從醫(yī)生的專業(yè)意見,從不參加鍛煉,平時(shí)80%的時(shí)間都躺在床上,這些都是蔣經(jīng)國健康急速走下坡的重要因素。

  糖尿病是一個(gè)全身性的慢性疾病,一旦得上很難根治,所以診斷治療都是一個(gè)長期的過程,需要糖尿病人自我管理。向紅丁將這種自我管理總結(jié)為五個(gè)方面,比作“五駕馬車”。

  教育與心理調(diào)整。患者必須真正認(rèn)識(shí)到糖尿病是一種什么樣的病,有多大的危害,應(yīng)該怎么防治,這樣才能做一個(gè)主動(dòng)者,而不是盲目的、被動(dòng)的糖尿病患者。

  飲食控制。治療糖尿病不光是控制主食,控制主食的同時(shí)也要控制副食和零食,控制總熱量;在營養(yǎng)搭配盡量合理的情況下安排各種營養(yǎng)成分,碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都需要均衡補(bǔ)充,沒有什么不能吃,只是控制住量;糖尿病人吃飯要盡量少吃多餐,一天吃五頓飯最合適,每頓飯不多于二兩飯,每次咀嚼36次最好;糖尿病人多吃粗糧和蔬菜;糖尿病患者要戒煙和少飲酒,抽煙不但容易使血糖升高,也容易引起并發(fā)癥。

  加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉也是非常重要的非藥物治療方式,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),慢跑和走步都可以使患者的身體機(jī)能保持一個(gè)比較好的水平。每天堅(jiān)持走10000步,相當(dāng)于5公里,可分3~4次來走。

  采取藥物治療。血糖沒升高到糖尿病階段的人是可以用藥物來逆轉(zhuǎn)的,早期使用胰島素可能對迅速降低血糖、保護(hù)患者的胰島有一定作用。

  糖尿病監(jiān)測。定期檢查血糖、血壓、血脂、血液的黏稠度、體重,最終的目的是避免并發(fā)癥。

  專家把這“五駕馬車”簡單歸納為:教育、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物和監(jiān)測,糖尿病患者必須嚴(yán)格按照這五個(gè)方面進(jìn)行自我管理,并堅(jiān)持不懈,才可以達(dá)到防治的目的。當(dāng)然,如果采用中西醫(yī)結(jié)合治療的方式效果會(huì)更好,“西醫(yī)治療可以有效地降糖、降壓、調(diào)脂,而中醫(yī)則可以輔助降糖,減輕各種癥狀。”

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

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