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中醫(yī)糖尿病網(wǎng)專家:糖尿病足患者如何選鞋?

2015-08-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要選擇使用天然材料,如棉線、羊毛等制成的襪子。襪子的上口不宜太緊,否則會(huì)影響腳的血液循環(huán)。如果襪子的內(nèi)部接縫很粗糙,會(huì)對(duì)腳造成傷害,這時(shí)可以將襪子反穿。

  在糖尿病患者中15%以上將在其生活的某一時(shí)間發(fā)生足潰瘍或壞死。因糖尿病足造成的截肢者是非糖尿病患者的15倍,每年的所有截肢患者中約50%以上是糖尿病患者。因此,糖尿病人尤其是存在血管、神經(jīng)病變或足部畸形的老年患者,選擇雙適合自己的舒適鞋,對(duì)于保護(hù)雙腳、避免損傷是非常重要的。

  中醫(yī)糖尿病網(wǎng)的專家認(rèn)為,要選擇一雙適合糖尿病人的鞋,應(yīng)從以下幾個(gè)方面綜合考慮:

  1.輕便:從糖尿病患者日常行動(dòng)的方便角度出發(fā),鞋不宜過(guò)于笨重;另外,最好選擇鞋帶或尼龍搭扣設(shè)計(jì)的鞋,方便調(diào)節(jié)松緊,確保鞋的合腳性。

  2.深度:糖尿病者所穿的鞋應(yīng)有足夠的深度,鞋內(nèi)的鞋墊應(yīng)可以任意抽卸和更換。糖尿病患者有時(shí)需要使用和更換有特殊功能的個(gè)性化鞋墊,鞋的特定深度和可更換式鞋墊可以保證這種功能。

  3.寬敞:糖尿病患者,尤其是老年患者,其足趾部位多有不同程度的畸形和足趾疾病,因此要特別注意防止擠壓。應(yīng)選擇那些前部為圓形、有足夠?qū)挾群蜕疃茸阒嚎臻g的大頭鞋,保證穿戴和行走的舒適性,避免足趾因擠壓而出現(xiàn)破損。

  4.透氣:鞋的面料應(yīng)選擇棉布、彈力合成纖維面料或優(yōu)質(zhì)軟皮,確保良好的透氣性能。不透氣則會(huì)引起鞋內(nèi)潮濕和溫度升高,為滋生細(xì)菌和真菌創(chuàng)造條件。另外,棉布或彈力纖維面料還具有一定的延展性,可以緩解行走過(guò)程中鞋面對(duì)腳的擠壓應(yīng)力。

  5.鞋內(nèi)襯:鞋內(nèi)襯結(jié)構(gòu)最好采用無(wú)縫隙設(shè)計(jì),保證內(nèi)部光滑平整。鞋內(nèi)粗糙的接縫常常是引起足部皮膚摩擦損傷、水皰、胼胝(老繭)、甚至引起感染的重要原因。

  6.鞋底:平跟橡膠鞋底通常有良好的減震效果,鞋底的跟部應(yīng)有一定的弧度,這樣可以緩解行走中地面對(duì)足的應(yīng)力沖擊。另外,鞋底要有一定的厚度,過(guò)薄過(guò)柔軟的鞋底容易被路上的鐵釘、石子穿破,造成足底損傷。

  7.鞋墊:糖尿病人還應(yīng)選擇基于生物力學(xué)設(shè)計(jì)的軟面料鞋墊,這種鞋墊通常提供足弓的支持,有利于站立和行走中的足底壓力的均勻分布。提高足底的舒適性和抗疲勞性。

  8.買鞋:買鞋時(shí)要略大一點(diǎn),以免引起擠壓或磨擦。必須穿著襪子。應(yīng)在下午時(shí)間買鞋,因?yàn)槟_在每天下午都會(huì)有一定的腫脹。

  9.穿鞋:對(duì)于剛買的新鞋,應(yīng)在家中先試穿20~30分鐘,脫下鞋后檢查雙腳是否有壓紅的區(qū)域或磨擦的痕跡。如果有,應(yīng)設(shè)法撐大或棄之不用。千萬(wàn)不要一開(kāi)始就將新鞋整天穿在腳上,而應(yīng)該從每天穿1~2小時(shí)開(kāi)始,逐漸增加新鞋穿戴時(shí)間,確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問(wèn)題。不要穿外露趾的涼鞋,更不要赤腳穿鞋。

  10.襪子:要選擇使用天然材料,如棉線、羊毛等制成的襪子。襪子的上口不宜太緊,否則會(huì)影響腳的血液循環(huán)。如果襪子的內(nèi)部接縫很粗糙,會(huì)對(duì)腳造成傷害,這時(shí)可以將襪子反穿。襪子不宜太大,否則行走時(shí)會(huì)滑進(jìn)鞋里。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

 

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