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冬季血糖水平在高峰!

2014-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:季節(jié)的變化對(duì)人體健康會(huì)有不同的影響,糖尿病人也是一樣。一般說來,四季當(dāng)中冬季血糖水平最高,夏季血糖值最低。所以冬天患糖尿病的人要特別注意自我防護(hù)。

  1.保暖

  寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng),使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,使血糖升高、血壓升高、血小板聚集形成血栓、冠脈痙攣等,對(duì)心臟和腦血管都很危險(xiǎn)。尤其是天氣驟然變冷時(shí)人們往往不能適應(yīng)這種天氣變化從而發(fā)生不良生理反應(yīng)。所以防寒保暖非常重要。

  2.不可過食

  冬天氣溫下降,出汗減少,消化液分泌增加,人們食欲大增。吃得多是血糖升高的最相關(guān)因素。所以糖尿病人必須牢記,飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自身情況制訂科學(xué)飲食方案,控制主食,別食甜點(diǎn)。餓了可以增加副食如豆、奶制品、新鮮蔬菜,以減輕饑餓感。

  3.護(hù)足防感染

  糖尿病足是一個(gè)專門的名詞,因?yàn)樘悄虿』颊咦悴坎∽兎浅3R?,由于神?jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,感覺比較遲鈍,除了保暖防凍傷外,每天睡覺前要用40攝氏度左右的溫水泡腳,改善局部血液循環(huán),觀察腳部變化;修剪腳指甲,避免甲溝損傷引起壞疽;選擇軟硬適度防滑的鞋子,經(jīng)常換襪子,保持腳清潔、干燥,積極治療足癬防感染。

  同時(shí)呼吸道、皮膚、尿路都是容易發(fā)生感染的部位,要注意皮膚清潔常洗澡;堅(jiān)持早晚、飯后刷牙漱口;積極治療呼吸道炎癥,皮膚破損及牙病等,防止嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  除了增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體抗寒和抗病能力外,運(yùn)動(dòng)還能刺激胰島素分泌,對(duì)調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益。

  5.重點(diǎn)預(yù)防心血管并發(fā)癥

  糖尿病患者冠心病的發(fā)病率是正常人的3-5倍,有冠心病的糖尿病患者在冬季常會(huì)病情加重,因?yàn)楹浯碳ひ鹧苁湛s,血流減慢,容易發(fā)生冠狀動(dòng)脈供血不足,危重者可誘發(fā)心肌梗塞。糖尿病往往合并有心臟植物神經(jīng)病變,對(duì)外界刺激的感覺減退,在冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)常常無疼痛感覺,危害性更大。有冠心病的糖尿病人要認(rèn)真治療冠心病,如果出現(xiàn)胸悶等癥,要及時(shí)就醫(yī)。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:劉錦皓)

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