我見過的一個患者,在飯前注射了胰島素,他說:我只要打了這個就沒有問題了。這種想法對嗎?
解放軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師母義明教授:是不對的,飲食和運動是基礎(chǔ),如果他這兩點基礎(chǔ)沒有做到,再打胰島素也沒有用。一般的主食五到六量,肉類的東西不要超過兩量,除非他是消瘦的人。另外,一天的炒菜油也不要超過20克,所以多吃一些蔬菜,比如說綠色蔬菜等等。另外如果血糖控制的相對比較好的人,可以吃水果,比如說草莓、獼猴桃、櫻桃等等,這個是含糖相對比較少的水果,蘋果、梨子、橘子、桃子也可以少吃一些。另外需要注意的是香蕉、紅棗、桂圓、荔枝這個含糖量是非常高的,所以糖尿病的患者這四種水果盡量避免。
有的人吃了水果可能血糖不高,有的人吃了血糖就高,這些都是因人而異的,你要把自己的規(guī)律掌握好,飲食、運動、睡眠、藥物等等都會影響到你的血糖,要自己心里有數(shù)。平時我們可以監(jiān)測一下,到了中午監(jiān)測一下,到了下午再監(jiān)測一下,慢慢的你會掌握自己的規(guī)律,然后調(diào)整自己的睡眠、飲食、藥物就可以控制住糖尿。
小編:
解放軍醫(yī)師母義明教授:西瓜的含糖量大約是7%到12%,如果血糖控制特別好的人,或者接近正常的人,可以稍微吃一些。吃完了以后測一個血糖就可以明白了,含糖量不一樣,影響也會不一樣。
(實習(xí)編輯:謝運勝)
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