皮膚科醫(yī)師教你春季如何避免皮膚過(guò)敏？

2019-03-06 來(lái)源：山東省濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常生活中，對(duì)于易引起過(guò)敏或之前沒(méi)有吃過(guò)的食物，建議在第一次嘗試時(shí)可以先少量吃幾口，然后觀察，若在短時(shí)間內(nèi)皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢及其他不適癥狀，則考慮是有食物過(guò)敏的發(fā)生的可能，那以后就要盡量避免食用。

針對(duì)這一常見(jiàn)問(wèn)題，我們皮膚科醫(yī)生有以下幾點(diǎn)提醒大家注意，也希望可以幫助大家有效預(yù)防春季皮膚過(guò)敏。

紫外線過(guò)敏預(yù)防措施

春日的陽(yáng)光溫暖又舒適，因此大家會(huì)在閑暇時(shí)光外出踏青春游，很多人回來(lái)后會(huì)出現(xiàn)局部皮膚瘙癢灼熱，甚至紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象。

因此提醒容易對(duì)紫外線過(guò)敏的朋友們，春日的陽(yáng)光雖然溫度適宜，但紫外線相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較強(qiáng)烈，因此建議外出一定要涂抹防曬霜，并佩戴太陽(yáng)鏡，寬邊太陽(yáng)帽，這些都有助于減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的刺激。這樣我們既能輕松欣賞春日的美好，又能大大減少過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。

花粉過(guò)敏的預(yù)防措施

對(duì)于容易對(duì)花粉過(guò)敏的朋友來(lái)說(shuō)白天盡量待在室內(nèi)，尤其晴天的傍晚時(shí)分是每天花粉指數(shù)較高的時(shí)候,這段時(shí)間建議減少外出。如果要進(jìn)行戶外活動(dòng)，建議盡可能選在清晨，或是一場(chǎng)雨之后，因?yàn)榇藭r(shí)花粉指數(shù)相對(duì)較低，不易引起過(guò)敏。

食物過(guò)敏的預(yù)防措施

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)曾對(duì)4000余學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果有5.7％的同學(xué)自訴曾有食物過(guò)敏[1]，這一現(xiàn)象也引起大家的重視。

對(duì)于食物過(guò)敏的患者，嚴(yán)格避免過(guò)敏食物是最好的預(yù)防措施。因此大家要多學(xué)習(xí)食物過(guò)敏的基本知識(shí)，了解食物過(guò)敏原的種類(lèi)及食品存在的各種免疫交叉反應(yīng)，學(xué)會(huì)正確閱讀食品標(biāo)簽從而選擇安全的食物[2]。

在日常生活中，對(duì)于易引起過(guò)敏或之前沒(méi)有吃過(guò)的食物，建議在第一次嘗試時(shí)可以先少量吃幾口，然后觀察，若在短時(shí)間內(nèi)皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢及其他不適癥狀，則考慮是有食物過(guò)敏的發(fā)生的可能，那以后就要盡量避免食用。

以上我們便簡(jiǎn)單介紹了春季常見(jiàn)的幾種過(guò)敏現(xiàn)象的預(yù)防措施。如果大家在生活中發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象建議及時(shí)正規(guī)醫(yī)院就診，希望小小的建議能夠幫助大家度過(guò)快樂(lè)幸福的春天。