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吃這幾種食物,即可“清掃”黃褐斑!

2018-07-18 來源:天津西站皮膚病??漆t(yī)院   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦也經(jīng)常出現(xiàn)黃褐斑。懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多引起黃褐斑,產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌正常后,大部分人的黃褐斑會慢慢減輕或消失。

吃這幾種食物,即可“清掃”黃褐斑!

黃褐斑也稱為肝斑,是由于皮膚黑色素增多,因黃褐斑僅發(fā)生于顏面,出現(xiàn)對稱性褐色斑片,無其他不適癥狀,通常人們僅將之視為一般的損容性皮膚病變。黃褐斑在影響容貌的同時,也給人們的心理造成很大壓力,影響身心健康。

7件事會引發(fā)黃褐斑,或會加重黃褐斑

1、人體內(nèi)陰陽失衡:一因肝氣郁結(jié),致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱,氣血不能潤澤顏面,濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足,陽氣彌散,血瘀顏面形成黃褐斑。

2、內(nèi)分泌失調(diào),雄性激素增高,也會引起黃褐斑。

3、藥物作用:經(jīng)常服用治高血壓、糖尿病的藥容易引起黃褐斑,另外,感光性較強的食物如芹菜、胡蘿卜等也會引起黃褐斑。

4、孕婦也經(jīng)常出現(xiàn)黃褐斑。懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多引起黃褐斑,產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌正常后,大部分人的黃褐斑會慢慢減輕或消失。

5、一些慢性病如慢性肝炎也會引起黃褐斑。

6、人的情緒對黃褐斑的產(chǎn)生也有很大的影響。人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌,當(dāng)黃褐斑出現(xiàn)后,人的情緒變化更加嚴重,可能會出現(xiàn)急于求成、失望等心理,從而進一步加重黃褐斑的病情,所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。

7、化妝品使用不當(dāng)也會引起黃褐斑的。很多劣質(zhì)化妝品中都含有過量的重金屬等成分,皮膚吸收后,會加速黑色素的生成,經(jīng)紫外線照射會誘發(fā)為黃褐斑。

吃什么可以改善或預(yù)防黃褐斑呢?

1、各種新鮮蔬菜

蔬菜中含有豐富的維生素,有消褪色素的作用。

黃褐斑的主要成因就是色素沉著,所以多吃蔬菜對于改善、預(yù)防黃褐斑很有幫助,比如:土豆、番茄、花菜、冬瓜等。他們不但對黃褐斑的病情有利,還能美白皮膚呢。

2、檸檬

檸檬是抗斑的水果之一,其中含有的營養(yǎng)成分能防止皮膚色素的沉著,有減輕黃褐斑的功效。

不過檸檬也不要吃太多哦!過多食用會損害牙齒健康。

3、牛奶

牛奶對皮膚來說是很好的食品,它有延緩皮膚衰老,改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用。也是對抗黃褐斑的重要食物之一。

小編推薦食譜

將核桃仁、黑芝麻磨碎,與牛奶或豆?jié){調(diào)勻之后放入鍋中進行煮沸,喜歡的話可以加適量白糖,長期食用對于黃褐斑患者有很好的治療效果。

4、清淡食物

米粥、豆腐等比較清淡,容易消化的食物,可以在一定程度上改善黃褐斑所帶來的皮膚損害。

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