你經(jīng)常熬夜加班嗎?9招幫你改善膚質(zhì)~
第一招:“晚睡”卻不“晚洗”
皮膚的作息時間是在晚上10∶00~11∶00點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。在這個時間段前,我們需要提前做好保養(yǎng)準備,先用卸妝乳卸掉妝容,再用溫和的潔面用品清潔面部,最后涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營養(yǎng)乳液。如果睡前感到肌膚油膩,可用保濕爽膚水擦去面部油脂,再抹一層乳霜。
第二招:保濕精華放在所有精華之后
熬夜加班會使肌膚缺水干燥,所以密集保濕就顯得格外重要,只有當細胞喝飽水分之后才能維持代謝平衡。這時,你可以將保濕精華液放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用,這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透,之后別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜,防止營養(yǎng)成分的流失并深層潤澤肌膚。
第三招:眼霜+冷熱敷交替
一天到晚對著電腦已經(jīng)夠累了,晚上還要對著電腦苦苦熬夜,那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護理更不能忽略,挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環(huán)、含排水消腫功效成分眼部產(chǎn)品,對于循環(huán)不好導致的黑眼圈,可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式,讓淤血疏通,促進血液循環(huán)。
第四招:早上也要用潔面乳洗臉
睡不醒不想起床,早上往往為了偷懶而不用潔面乳,這也是不可取的,尤其在熬夜加班后。皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝,其實并不像你所想象的那么干凈,如果污垢沒有清潔干凈,之后又化妝,就很容易堵塞毛孔,產(chǎn)生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
第五招:控制面部按摩的時間
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果,尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異,一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內(nèi)。過敏性皮膚則最好不要做按摩。
下面hot護膚小編給大家介紹一些活膚按摩手法,大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)控制好按摩時間。
Step1:左手三個指頭按住顴骨往上推,注意不要讓指甲戳到皮膚,而是用指腹輕推,給予刺激,重復10次。之后換另一邊做10次。
Step2:左手拇指和食指撐起眉骨,輕輕往上提拉,不要太過用力,以免形成抬頭紋。重復20次后提拉另一邊。
Step3:舉起右手置于頭頂,從腋下至耳后輕輕按壓,直至有輕微酸痛感即可。
TIP:按摩后喝一杯水
為了幫助新陳代謝正常運行,可以在按摩后喝一杯溫開水,幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。
第六招:強效滋潤雙唇
與眼部肌膚一樣,唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方,熬夜后通常會造成唇部變得干燥和沒有光澤,建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩,質(zhì)感較水潤,蘊含維他命E的效果更佳,它可長時間滋潤唇部肌膚,使雙唇回復柔軟水嫩。
第七招:點一盞舒緩精油香氛
壓力也會造成大量自由基產(chǎn)生,開始工作之前最好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油,如薰衣草精油,玫瑰精油,佛手柑精油,鼠尾草精油等,依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經(jīng),令心情自然愉悅。
第八招:補充大量維他命
在每日服用復合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成,防止熬夜之后的膚色不均,避免色斑產(chǎn)生并加深,而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質(zhì),能夠減緩衰老,凈化血液質(zhì)量,幫助提升氣色。
第九招:睡覺時墊高枕頭
晚上睡覺姿勢不好,很容易出現(xiàn)各種臉型,比如“包子臉”,臺灣的大s曾支過狠招來解決這問題,一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。而這些都是在出現(xiàn)問題后的快速解決辦法,而且有點狠的不是大家都能接受,特別是第二種。其實最簡單的一招是睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。
除了掌握以上9個秘技,還需要注意2個禁忌,為了你的好肌膚,這兩件事在熬夜期間盡量不要做!
1.熬夜前不要過度去角質(zhì)
熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷,所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發(fā)敏感。
2.肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌,如果你的臉頰總是泛油,導致你吸油面紙不離手不停的摩擦,會導致皮膚角質(zhì)層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油!所以拋棄這個壞習慣吧!
本品不能代替藥物
健客價: ¥35.8本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
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健客價: ¥35.8刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥989治療痤瘡的同時修補受損的肌膚。
健客價: ¥1180千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保):肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥409西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。 中智草晶華三七破壁草本: 請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥645慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
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健客價: ¥60.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
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健客價: ¥58單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥117解毒活血,補氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療,可改善尿頻,尿急,尿痛,腰膝酸軟,會陰脹痛,睪丸隱痛等癥狀。
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健客價: ¥27保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥10治療慢性肝病,改善肝功能異常??捎糜谥委煗裾睢⑵つw炎、斑禿。
健客價: ¥124調(diào)節(jié)全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥24