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護(hù)膚那些事

2017-09-20 來(lái)源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天的油秋天的糙,大家應(yīng)該都有所感覺(jué),但這可不只是因?yàn)楦稍?,所以先別急著放保濕大招(補(bǔ)水+鎖水+滋潤(rùn))。換季的時(shí)候,就像旅行時(shí)水土不服,身體和肌膚都不能馬上適應(yīng)過(guò)來(lái),內(nèi)在身體系統(tǒng)和肌膚表皮的新陳代謝是混亂的,這讓肌膚表面的角質(zhì)層變粗糙、更失去彈力。

   護(hù)膚那些事

 
  代謝混亂、角質(zhì)粗糙、老廢角質(zhì)堆積的連鎖效應(yīng)就是阻礙保養(yǎng)品吸收,想補(bǔ)水補(bǔ)不進(jìn)去,買千元面霜也對(duì)滋潤(rùn)度的提升沒(méi)大效果。又糙又干就變成了秋季皮膚差的宿命。
 
  第二項(xiàng)提升水潤(rùn)度
 
  皮膚在秋季護(hù)膚的道路上保濕和滋潤(rùn)缺一項(xiàng)都不達(dá)標(biāo),所以補(bǔ)水工作更要認(rèn)真,水、精華、乳、霜一個(gè)都不能少,最后一步要選擇霜狀而不是乳液。尤其是干皮,干燥是因?yàn)樗奈蘸玩i水效果都不好,所以化妝水要用化妝棉片敷的,在肌膚還保持有點(diǎn)粘膩的狀態(tài)下厚涂面霜鎖水,手掌按壓壓實(shí)護(hù)膚品。
 
  第三項(xiàng)清潔卸妝(分區(qū))
 
  一再?gòu)?qiáng)調(diào)的前提下,大家也都知道化了妝就要好好卸妝的重要性。上邊有提到保濕滋潤(rùn),也說(shuō)到眼周護(hù)膚,其實(shí)秋季干燥會(huì)讓皮膚變很干,甚至?xí)傻矫撍?,脫水性干皮還會(huì)令皮膚變敏感。這也是為什么秋天換季容易敏感的原因。
 
  這種又干又敏感的情況下,首先是保證卸妝產(chǎn)品的溫和性,其次要進(jìn)行分區(qū),尤其是眼唇部位的彩妝色彩更重、成分更復(fù)雜,像唇部肌膚,現(xiàn)在很多女生出門必備就是口紅,餐前飯后也要補(bǔ)涂,晚上卸妝時(shí)唇部是比較容易忽略的,但殘留的口紅始終都在。
 
  第四項(xiàng)恢復(fù)肌膚活力
 
  我們幾乎能很明顯感覺(jué)到秋天的肌膚是最黯淡無(wú)光缺乏彈力的,其實(shí)這種現(xiàn)象與干燥密不可分,但也不僅僅是干燥,而是跟肌膚深層的真皮結(jié)構(gòu)沒(méi)有好好運(yùn)轉(zhuǎn),令真皮衰退有關(guān)。所以要加強(qiáng)對(duì)肌膚真皮層的護(hù)理。

  第五項(xiàng)食補(bǔ)調(diào)整肌膚
 
  “貼秋膘”好像給了大家一個(gè)理所應(yīng)當(dāng)大吃大喝的理由,其實(shí)立秋后天氣干燥,更重要的是潤(rùn)燥,想要靠食物營(yíng)養(yǎng)調(diào)整肌膚狀態(tài),這其中也有不少學(xué)問(wèn)呢。

  提升水潤(rùn)度
 
  山芋、秋葵都能幫助身體肌膚保持水分,還有防御干燥的南瓜、蘿卜、青菜,這些都含有豐富的胡蘿卜素B,對(duì)于保濕有很好的效果??偟膩?lái)說(shuō),多吃黃綠色蔬菜就對(duì)了,嘴饞的話可以多吃雞翅,雞翅里含有大量的玻璃質(zhì)酸,也是肌膚保濕水潤(rùn)的有效成分。
 
  提升彈力緊致度
 
  增加肌膚彈性緊致度的就是含有彈性蛋白的食物,比如豆腐、魚(yú)類(悄悄告訴你這些還不會(huì)增加脂肪哦),還有骨膠原食材和維生素C,含有骨膠原的食物簡(jiǎn)直讓人流口水:鰻魚(yú)、雞翅、魚(yú)翅、豬排骨等等,維生素C的攝取估計(jì)都知道,像檸檬、番茄、花椰菜都可以。

  提升氣色
 
  增加血色,讓皮膚看起來(lái)更紅潤(rùn)有光自然就有好氣色啦,建議多食用含鐵元素的食物,金槍魚(yú)、菠菜,以及動(dòng)物肝臟類的食物。
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