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祛痘護(hù)膚小竅門

2017-08-11 來(lái)源:苗醫(yī)生專業(yè)祛痘祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信很多女性都知道水果可以美容養(yǎng)顏,但美容養(yǎng)顏可能是基于吃水果這個(gè)舉動(dòng)。其實(shí),水果除了吃能美白,還能通過(guò)“敷”的方式來(lái)美白呢。

  祛痘原則:

  1、注重清潔、切忌過(guò)度;

  2、適度控油、注意保濕;

  3、疏通毛孔、消炎殺菌;

  4、堅(jiān)持隔離、注重防曬。

  注意事項(xiàng)

  1、注意清潔:清潔非常重要!洗面的時(shí)候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

  2、勤洗頭:頭皮的油性也容易造成發(fā)跡與臉部相接處冒出痘痘。

  3、保持臉部清爽:不要留劉海,或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。

  4、減少化妝:如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,若想以粉底來(lái)掩飾,這樣反而造成反效果。

  5、杜絕用手觸碰臉:手上不但容易攜帶細(xì)菌,還會(huì)因觸碰而刺激產(chǎn)生痘痘。

  6、注意防曬:盡量不要曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)會(huì)讓青春痘惡化,減少去海邊或游泳的次數(shù),會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生痘痘!

  7、注意飲食:盡量清淡,多喝水、多吃蔬菜、水果;少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物。

  8、養(yǎng)成每日排便:多運(yùn)動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

  9、不要熬夜:睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。

  10、拒絕含氟牙膏:容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用,因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘。

  11、定期清洗貼身物品:被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要定期清洗,否則很容易螨蟲滋生,睡覺(jué)的時(shí)候容易感染。

  12、每天八杯水:清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。

  13、避免按摩:皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長(zhǎng)痘痘。

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