皮膚好的人夏天都是這樣護(hù)膚的~

2016-12-23 來源：女人皮膚保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：皮膚科醫(yī)生說，無時(shí)無刻都需要防曬——即使外面是多云甚至是下雨的。“根據(jù)澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，是否防曬會(huì)直接影響你的皮膚的年齡狀態(tài)。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀態(tài)要好于只在晴天防曬的人。”

　　好像誰都有皮膚好得讓人嫉妒的朋友，有了這些保養(yǎng)技巧，你離擁有讓人嫉妒的完美的肌膚也不遠(yuǎn)了！

　　1.永遠(yuǎn)離不開防曬霜

　　皮膚科醫(yī)生說，無時(shí)無刻都需要防曬——即使外面是多云甚至是下雨的。“根據(jù)澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，是否防曬會(huì)直接影響你的皮膚的年齡狀態(tài)。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀態(tài)要好于只在晴天防曬的人。”

　　2.從來不擠壓皮膚

　　“擠痘的話，會(huì)讓青春痘持續(xù)更長的時(shí)間，甚至?xí)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zxpd/847959.html" name="InnerLinkKeyWord">色素沉著問題變得更嚴(yán)重。

　　3.定期溫和去角質(zhì)

　　想要保持皮膚的柔軟、潔凈，去角質(zhì)是最佳方法之一。“每周一次溫和的去角質(zhì)，可以加速死皮細(xì)胞脫落。此外，定期去角質(zhì)可以幫助護(hù)膚品更好的滲透和吸收，從而增加護(hù)膚品的使用功效。”

　　4.使用類視黃醇保養(yǎng)品

　　除了防曬之外，這是抗衰老產(chǎn)品家族中最有效的辦法之一。因?yàn)樗梢约涌旒?xì)胞的代謝，刺激膠原蛋白的生產(chǎn)。

　　5.絕不吸煙

　　僅次于仿曬，吸煙是第二大有害于皮膚的事情。

　　6.充足睡眠

　　充足的良好睡眠可以讓你的皮膚產(chǎn)生翻天覆地的變化。“沒有睡夠8小時(shí)，可能會(huì)引起皮膚炎癥，加重現(xiàn)有的皮膚問題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會(huì)顯得淺一些。”

　　7.充足飲水

　　“充足飲水對(duì)身體健康是必不可少的一環(huán)，對(duì)皮膚尤其如此。”“每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——皮膚，保持水潤和飽滿。”

　　8.睡覺之前一定會(huì)卸妝

　　把卸妝列為睡前的頭等大事。“不管這一天中經(jīng)歷了什么，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以皮膚也一直保持的很好。”帶妝睡覺可能會(huì)導(dǎo)致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對(duì)的皮膚問題。所以，卸妝是維持好膚色的關(guān)鍵步驟之一。

　　9.運(yùn)動(dòng)之前一定會(huì)卸妝

　　皮膚科醫(yī)生說，大部分人運(yùn)動(dòng)之后才洗臉，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)前洗臉顯然更重要。“運(yùn)動(dòng)過程中擦汗的時(shí)候，可能會(huì)擦掉彩妝、油脂、污垢、多余的死細(xì)胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。”

　　10.選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，必要的時(shí)候及時(shí)就醫(yī)

　　最后，有好皮膚的人們會(huì)堅(jiān)持適合自己的護(hù)膚程序，而不是看到什么流行就去用什么。“好皮膚的人們?cè)谔暨x護(hù)膚品時(shí)都是挑剔的。他們了解成分表，知道視黃醇和維A酸的區(qū)別。沒有幾十瓶護(hù)膚品，而只選擇適合自己的那瓶。”NadaManley如是說。“她們還有自己信賴的皮膚科醫(yī)生和美容師，并且不會(huì)搞混這兩者的區(qū)別。”畢竟，一個(gè)簡單處方能解決的問題沒必要默默忍受。