現(xiàn)在生活壓力大，熬夜成為上班族的生活部分，熬夜容易導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？下面小編將為你詳細(xì)介紹熬夜黑眼圈怎么治。

　　熬夜黑眼圈怎么治

　　很多人都喜歡熬夜看電視、玩游戲或者加班工作,第二天鏡子里,自己臉上掛著重重的黑眼圈,此時(shí)看到鏡子里的自己是不是覺(jué)得特別沒(méi)有精神呢?熬夜常使原本鮮紅色的血液因含氧不足而有些發(fā)紫,再因血液循環(huán)不佳而聚在眼底肌膚中,眼部肌膚本身就薄,血液循環(huán)相對(duì)別處就差,所以眼睛四周顯出一圈深深的陰影。以下7招可以教你,熬夜后的黑眼圈。

　　1、熬夜后用熱敷消除黑眼圈

　　熬夜后最明顯的特征就是臉部的黑眼圈重重掛在眼部,這樣顯得非常沒(méi)有精神,對(duì)眼部進(jìn)行熱敷,可以有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán),加速眼部的“垃圾”被排出,從而有效地去除熬夜后黑眼圈嚴(yán)重的情況。

　　做法:打一盆熱水,將毛巾浸泡在熱水中,然后將毛巾擰干后敷在眼部,通常熱敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般為3分鐘左右即可,當(dāng)毛巾沒(méi)有熱度后,即可將毛巾從眼部拿下。

　　2、熬夜后用冰熱敷輪流敷眼部消除黑眼圈

　　熬夜后的黑眼圈就是影響人的精神狀態(tài),輪流用熱水以及冰水敷眼部的方法可以加速眼部的血液循環(huán),使熬夜后黑眼圈的情況得到有效緩解。

　　做法:可以拿兩個(gè)分別裝有熱水以及冰水的瓶子輪流敷眼部黑眼圈,首先用熱水敷眼部3分鐘后再用冰水敷3分鐘。

　　3、熱雞蛋敷眼,可增加眼部血液循環(huán),淡化黑眼圈,從而讓你在眾人面前留下美好的印象哦。

　　做法:先將雞蛋煮熟,剝?nèi)ルu蛋外殼后,將雞蛋在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,各約10次。

　　4、自制小黃瓜眼膜消除黑眼圈

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈,可以在眼袋的部位,用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽(yáng)光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　做法:將黃瓜切成薄小的片狀,然后敷在眼部,15分鐘后洗掉即可。

　　5、酸奶敷眼消除黑眼圈

　　如果你有早上喝酸奶的習(xí)慣,那么你早上沒(méi)有喝完的酸奶不要扔,用沒(méi)有喝完的酸奶敷眼眼部,可以淡化熬夜后黑眼圈嚴(yán)重的情況。

　　做法:把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處,約十五分鐘后洗去即可。

　　把黑眼圈“吃”掉

　　1、芝麻

　　芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜富有維生素a,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力,尤其是在黑暗中的視力。

　　3、雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。

　　4、海帶

　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力。而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

　　黑眼圈產(chǎn)生的原因

　　1、黑色素沉積

　　黑色素可以算是導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生最常見(jiàn)的也是最容易解釋的一個(gè)誘因,而至于眼周肌膚為什么會(huì)出現(xiàn)色素沉積,原因又可分為很多,如日曬,炎癥,過(guò)敏,藥物干擾等。

　　2、血液循環(huán)不良

　　血液型黑眼圈通常表現(xiàn)為眼周淤青,眼部肌膚松弛并伴有眼袋的情況發(fā)生。這多是因?yàn)檠貉h(huán)功能不良,眼周肌膚的皮下血管的微循環(huán)變差,沉積在肌膚內(nèi)部的代謝垃圾和水分無(wú)法正常排出。

　　3、衰老

　　衰老會(huì)導(dǎo)致眼窩凹陷,眼部臥蠶肌肉下移,眼眶下方的肌肉組織消失,同時(shí),隨著年齡的增加,皮膚中的膠原蛋白含量銳減,肌膚的彈力纖維網(wǎng)瓦解,無(wú)法撐起肌膚,導(dǎo)致肌膚整體變薄,皮膚產(chǎn)生溝壑,眼部下方的肌膚產(chǎn)生凹陷,從視覺(jué)上形成陰影,導(dǎo)致衰老型的黑眼圈。

　　4、肝郁氣滯

　　中醫(yī)常講“保肝明目”,即所有的眼睛問(wèn)題都與肝臟有密不可分的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈是因?yàn)楦窝贿^(guò)多消耗但卻沒(méi)有及時(shí)恢復(fù)所致,肝臟的供血超負(fù)荷,就會(huì)導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱,眼睛周?chē)墓┭饕且揽磕懡?jīng)來(lái)供應(yīng)的,晚上人在睡覺(jué)的時(shí)候血液會(huì)藏于肝臟,此時(shí)正是養(yǎng)肝生血的最好時(shí)機(jī),俗話說(shuō)“肝膽相照”,只有肝臟的藏血機(jī)能得到維護(hù),膽經(jīng)才有力量將血液擴(kuò)散利用至眼睛,每到夜里,肝血主要是用來(lái)解毒,所以說(shuō)一定要在晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué),保證第二天的最好狀態(tài)。