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牛皮癬冬季手腳冰涼,如何護理?

2016-12-13 來源: 北京建都醫(yī)院牛皮癬康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季真是完完全全的到來了,隨著天氣的變冷,不少抵抗力差的牛皮癬的患者紛紛出現(xiàn)手腳冰涼的情況,對于這種情況,方鳳生醫(yī)生指出,一定要注意做好護理保健,以免誘發(fā)一些其他嚴重的疾病。

  冬季真是完完全全的到來了,隨著天氣的變冷,不少抵抗力差的牛皮癬的患者紛紛出現(xiàn)手腳冰涼的情況,對于這種情況,方鳳生醫(yī)生指出,一定要注意做好護理保健,以免誘發(fā)一些其他嚴重的疾病。那牛皮癬患者冬季手腳冰涼怎么護理呢?下面我們一起來了解一下。

  勤運動、勤甩手

  牛皮癬患者早起的時候多做做運動,健走就是不錯的選擇,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷。另外冬季牛皮癬患者運動護理也可以試試爬樓梯、原地跳躍。

  飲食吃點含煙堿酸的食物

  煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷。牛皮癬患者在飲食護理中不妨適當?shù)某渣c含煙堿酸的食物,煙堿酸在牛奶、糙米、全麥制品、芝麻、花生中,含量都很豐富。

  晚上睡覺前用熱水泡泡腳

  牛皮癬患者冬季養(yǎng)成熱水泡手泡腳的習慣,一方面可以改善手腳冰涼的情況,另外一方面,還可以加快皮膚的血液循環(huán),對于緩解失眠的情況也是有很大的幫助。要特別提醒,容易手腳冰冷的牛皮癬患者,一年四季都不妨多洗洗熱水澡,泡泡手腳。

  溫馨提示:

  牛皮癬冬季容易復發(fā),廣大的牛皮癬患者在生活中一定要重視起來,做好方方面面的保健,遠離傷害。

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