一、為什么夏天最好別用涼水洗臉?

　　“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。閉其汗?jié)?。所以身熱疼重?rdquo;說的是因?yàn)槿嗽诔龊箷r(shí)，皮下血管擴(kuò)張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時(shí)突然用冷水澆身，皮下血管會(huì)立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，使人感到皮膚發(fā)熱，所以并不涼快，還容易患感冒或其他疾病。

　　二、夏天用涼水洗臉的危害

　　夏天臉上出油現(xiàn)象比較嚴(yán)重，如果盲目用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水遇到后會(huì)凝固。當(dāng)臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時(shí)，再用冷水來洗臉則相當(dāng)于沒洗，甚至可能會(huì)引發(fā)粉刺。

　　1、毛孔粗大、小痘痘

　　有人大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對(duì)比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴(kuò)大，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎!而油性皮膚更會(huì)容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。

　　2、未能有效去油

　　鑒于夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜，而且一天下來會(huì)產(chǎn)生較多的油污，所以洗臉時(shí)最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。因?yàn)橐话阈秺y產(chǎn)品具有較好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳后，你再選用氨基酸類潔面產(chǎn)品，用溫水仔細(xì)洗凈皮膚。

　　三、誤區(qū)：冷熱交替洗臉好

　　那么，有人會(huì)提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會(huì)令毛孔粗大嗎?先熱后冷的交替洗臉法是不是兩全其美?熱水洗臉或用熱氣蒸面對(duì)油性肌膚和問題肌膚當(dāng)然是不足取的，冷熱交替也不科學(xué)，要知道毛孔可不像門窗一般，想什么時(shí)候打開就打開，想什么時(shí)候閉合就閉合，冷熱交替很容易導(dǎo)致面部紅血絲現(xiàn)象，對(duì)敏感肌膚的人來說情況可能會(huì)加重。其實(shí)，無論是夏季還是其他季節(jié)，用溫水洗臉最適宜，原因是溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會(huì)刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產(chǎn)品更好地工作。

　　四、夏天可以用冷水洗澡嗎?

　　盡管毛主席都喜歡洗冷水浴，但千萬不要在出汗后立刻沖冷水，應(yīng)循序漸進(jìn)，先用溫水慢慢擦身，使體表溫度慢慢降低，再進(jìn)行冷水浴。因此在出汗時(shí)不要立即用冷水擦身或洗冷水澡，要稍休息一會(huì)，把汗擦干或讓汗收了以后再用溫?zé)崴丛?。熱水洗澡雖不能馬上降溫，但熱水能擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，毛孔開放之后，有利于人體的新陳代謝和機(jī)體排熱，也有利于去除皮膚表面的油膩。