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還一周供暖,敏感的你需要重視這些

2016-11-10 來(lái)源:過(guò)敏性濕疹  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:避免過(guò)度洗臉洗澡。冬季洗澡不宜過(guò)勤,一般每周一兩次即可,水溫應(yīng)在32攝氏度左右,不要太高。洗澡時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)15分鐘,并盡可能使用浴液或者溫和的香皂。洗澡后應(yīng)涂抹甘油、白凡士林等油脂較多的護(hù)膚品。

  夏天空調(diào),冬天暖。“空調(diào)病”很多人都聽過(guò),而“暖氣病”卻少有人知。

  北方今年大多在11月1日開暖,和南方室內(nèi)取暖空調(diào)一樣,室內(nèi)溫度可以達(dá)到20度以上,而室外卻天寒地凍,巨大的溫差不但使人容易感冒,而且有報(bào)道顯示,劇烈的溫差也是面部紅血絲加重的元兇之一呢。

  溫差大引起的健康隱患還只是冰山一角。最難熬的是愛(ài)美的妹子們,最近空調(diào)房?jī)?nèi)的朋友微博上都在抱怨,以前面部就很干,現(xiàn)在洗完臉后完全不能有任何表情,因?yàn)槟樕细杀赖母杏X(jué)太強(qiáng)烈了!而且細(xì)紋都跑出來(lái)了!要知道,此時(shí),你的皮膚很可能會(huì)染上“暖氣病”,再不拯救,怕是要病入膏肓了?。?!

  這時(shí)候,拯救你的使命感強(qiáng)烈地鞭策著我,要拯救你,必須為你出謀劃策,前提是,你現(xiàn)在開始照做!

  1、預(yù)防皮膚“暖氣病”,關(guān)鍵在保濕。

  長(zhǎng)時(shí)間呆在暖氣房中,室內(nèi)干燥的溫度會(huì)加速皮膚水分流失,使皮膚纖維失去韌性,從而導(dǎo)致斷裂,并形成無(wú)法修復(fù)的細(xì)紋。

  加濕器的使用。根據(jù)室內(nèi)的大小選擇合適的加濕器,增加室內(nèi)的濕度,一般來(lái)說(shuō),人體在室內(nèi)感覺(jué)最舒適的空氣相對(duì)濕度是40%-50%,因?yàn)樵谶@個(gè)濕度范圍內(nèi)空氣中的細(xì)菌壽命最短,人體皮膚感覺(jué)舒服,呼吸均勻正常。此外,在室內(nèi)擺放水盆、養(yǎng)殖一些綠色植物,如吊蘭、巴西木、發(fā)財(cái)樹等大葉綠色植物,均可增加室內(nèi)濕度。

  護(hù)膚品使用。冬季護(hù)膚品選擇不同夏季,使用保濕能力強(qiáng)的水劑和乳劑后,一定要在最后使用鎖水能力強(qiáng)的乳霜以減少面部水分的流失速度,此外,在乳霜中加入一些天然的植物油脂吧,比如乳木果油、牛油果脂,可以增加乳霜的滋潤(rùn)度和鎖水能力(取大概兩個(gè)1角硬幣大小量的面霜,滴入2-3滴植物油,用雙手掌心均勻的去輕揉焐熱,然后輕柔的涂抹按壓在肌膚上)。同時(shí),在面部感到干燥時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充護(hù)膚品,不限次數(shù),補(bǔ)充時(shí)不必再次行面部清潔,以免過(guò)度面部清潔引起皮膚干燥加重。

  避免過(guò)度洗臉洗澡。冬季洗澡不宜過(guò)勤,一般每周一兩次即可,水溫應(yīng)在32攝氏度左右,不要太高。洗澡時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)15分鐘,并盡可能使用浴液或者溫和的香皂。洗澡后應(yīng)涂抹甘油、白凡士林等油脂較多的護(hù)膚品。

  2.良好地生活習(xí)慣。

        如果晚上睡眠時(shí)間不足,身體就會(huì)遭受更大的傷害,血液循環(huán)也會(huì)變慢,皮膚會(huì)因此失去活力,出現(xiàn)粗糙、干燥的現(xiàn)象。早起早睡是亙古不變的養(yǎng)生之道,包治百病。

  3.多喝水并合理的飲食。

         據(jù)研究表明,體內(nèi)缺失水分會(huì)阻礙新陳代謝,加速衰老。對(duì)抗干燥的有效解決方法之一就是適當(dāng)喝水,每天需飲水2000毫升左右。此外,冬季防止干燥上火,圖中水果蔬菜的宜多宜少要把握。

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