TPO：AttheBeach海邊度假

　　你需要根據(jù)美黑或防曬的目的不同選擇相對(duì)應(yīng)的防曬產(chǎn)品：如果想自然地將膚色曬成古銅色，可選用SPF10-20的低指數(shù)防曬霜均勻涂抹全身，曬膚同時(shí)將紫外線對(duì)皮膚的刺激降到最低。防曬噴霧使用方便，同時(shí)具有降溫效果，非常適合在海邊使用；如果想完全防止紫外線傷害，在步出室外30分鐘前務(wù)必使用SPF30/PA+++以上的防曬霜并同時(shí)使用遮陽(yáng)道具，雙重防曬。此外，遇水后皮膚的紫外線吸收會(huì)比平時(shí)增加數(shù)倍，因此，在游泳或淋浴后請(qǐng)即刻將身上的水分擦干，然后補(bǔ)擦上防曬產(chǎn)品。

　　Q：怎樣確保防曬霜的使用效果？

　　A：每隔2-3小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬產(chǎn)品是有效防曬的黃金守則。即使再高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品，也必須及時(shí)補(bǔ)涂。興高采烈度假出游時(shí)，很容易忘記補(bǔ)充防曬。建議在手機(jī)中的日程功能中設(shè)置定時(shí)提醒，切實(shí)做到及時(shí)補(bǔ)涂、確保防曬功效。

　　TPO：PlayingOutdoors戶外運(yùn)動(dòng)

　　在夏日進(jìn)行高爾夫、網(wǎng)球或慢跑等戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量出汗會(huì)沖掉臉上的防曬霜，即使防曬產(chǎn)品涂得再頻繁也起不到最佳效果，請(qǐng)務(wù)必在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)選用具有防水防汗功效的防曬產(chǎn)品。戶外球類運(yùn)動(dòng)需長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下用眼，很容易加深眼周肌膚的色素沉著。因而，請(qǐng)養(yǎng)成使用眼部防曬產(chǎn)品的習(xí)慣，并在運(yùn)動(dòng)2小時(shí)后補(bǔ)擦，保證嬌嫩的眼部肌膚不受侵害。此外，當(dāng)衣服被汗水浸濕后，紫外線隔離效果會(huì)隨之下降，因此衣服一旦被弄濕就應(yīng)盡快更換。此外，白色衣服的紫外線隔離率約為94%，黑色衣服的紫外線隔離率為99%，因此請(qǐng)盡可能穿著深色衣服，加強(qiáng)紫外線阻隔力度。

　　Q：臉部斑點(diǎn)集中的部位是否應(yīng)加量涂抹防曬產(chǎn)品？

　　A：臉部吸收紫外線最多的部位一般正是斑點(diǎn)集中的部位。原有的色斑、雀斑周圍最容易產(chǎn)生新的斑點(diǎn)，因此在長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)前，應(yīng)在臉上斑點(diǎn)集中部位的周邊再疊涂上一圈防曬霜，起到強(qiáng)化預(yù)防作用，減少新的斑點(diǎn)與色素沉淀。

　　TPO：IntheOffice室內(nèi)辦公

　　每日大部分時(shí)間是在室內(nèi)度過(guò)的Office一族請(qǐng)牢記UV333法則——外出前30分鐘進(jìn)行防曬，選擇SPF30以上的防曬產(chǎn)品，以及每3小時(shí)補(bǔ)擦防曬產(chǎn)品。當(dāng)然，此處所指的防曬產(chǎn)品不僅僅局限于傳統(tǒng)意義上的防曬霜，SPF30以上、帶有膚色修正功效的潤(rùn)色妝前乳、隔離霜也是不錯(cuò)的選擇。午飯后或是開(kāi)會(huì)前補(bǔ)妝時(shí)，應(yīng)盡量選擇具有防曬效果的底妝產(chǎn)品如粉餅、散粉。還應(yīng)引起注意的是，紫外線的輻射量隨海拔高度的增加而增加。因此，對(duì)于在30層以上的高樓中辦公的人來(lái)說(shuō)，尤其要注意玻璃反射造成的紫外線傷害。

　　Q：防曬功效底妝產(chǎn)品的正確使用量應(yīng)當(dāng)是多少？

　　A：皮膚科專家認(rèn)為具有紫外線防護(hù)功效的隔離霜在使用時(shí)只需少量即可。如果是BB霜或CC霜，3顆黃豆大小的用量足矣。但請(qǐng)保證經(jīng)過(guò)涂抹于遮蓋的肌膚已經(jīng)無(wú)（點(diǎn)擊觀看無(wú)影視作品《愛(ài)超越國(guó)界》）法看出皮膚本身的原始顏色。這樣才能切實(shí)起到隔離效果。而防曬粉餅的話，應(yīng)確保每隔2小時(shí)使用一次。

　　TPO：IntheRain粘膩雨日

　　不少人認(rèn)為陰雨天氣的紫外線強(qiáng)度較低，因而降低了防護(hù)力度，甚至不使用防曬產(chǎn)品。雖然陰雨天的紫外線輻射量比晴天略有減少，但此時(shí)的紫外線仍然能直接照射在人體表面，對(duì)皮膚造成傷害。盡管UVB只能達(dá)到人體表皮，但UVA卻可以直接滲透到真皮層，僅僅依靠烏云和玻璃窗是無(wú)法完全將其隔絕的。因而，在潮濕粘膩的梅雨季節(jié)與陰雨天氣里，請(qǐng)選用柔滑薄透、迅速吸收的清爽防曬產(chǎn)品。此外，防曬粉也是不錯(cuò)的選擇，使用方便，確保你在梅雨季節(jié)與陰雨天氣不受紫外線侵襲。

　　Q：購(gòu)買具有抗衰老效果的防曬產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)注重哪些因素？

　　A：皮膚科專家認(rèn)為，UVB是黑痣和雀斑產(chǎn)生的首要原因，而UVA往往是造成皮膚松弛老化的首要原因。而在陰天，UVA指數(shù)一般比UVB指數(shù)高出不少，因而務(wù)必確保在陰雨天氣使用PA++或PA+++的高強(qiáng)度UVA防護(hù)產(chǎn)品，徹底預(yù)防光老化。