原因一、不良生活習慣
1、長期晚睡熬夜、抽煙喝酒等不良生活習慣是導致肌膚蠟黃粗糙的主要兇手之一。長期熬夜直接影響著肌膚的休眠,而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作,長期熬夜直接導致毒素堆積,長久積累,肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠,在10左右就開始入睡,睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
2、社會高速發(fā)展下帶給人以重壓,致使不少女性開始借著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環(huán)不暢,毒素無法正常排出而令肌膚發(fā)暗發(fā)黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒,通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動,既可以緩解壓力,還能出汗排毒,一舉雙得。
原因二、時光流逝肌膚衰老
隨著肌膚逐漸衰老,細胞開始失去活力,老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現(xiàn)活力,最好的方法就是補水補充膠原蛋白,讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白,另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
原因三、天生肌膚暗黃
“黃臉婆”最多見于天生脾臟不太好的人群中,這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內(nèi)調(diào),做好補血養(yǎng)氣的工作才能擁有白皙紅潤的面色。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品,山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外,睡眠也是至關(guān)重要的,高質(zhì)量的睡眠能令肌膚富有光澤。
原因四、工作生活忙碌缺乏保養(yǎng)
很多女性獨立自強,奔忙于家庭和工作中,忙碌的她們無暇照顧自己的肌膚,加之生活壓力,膚色暗淡無光。長期如此,會導致激素失調(diào),臉部的水油不平衡,油脂、殘余排泄物都會堆積會堵塞毛孔,造成臉色變灰。長期的壓力使你失眠、飲食不當,并且總在不經(jīng)意間緊鎖雙眉,耷拉嘴角,這些表情紋路就會慢慢固定下來,如果是這樣,過一段時間,你會發(fā)現(xiàn)你的臉色差了很多,看起來衰老多了。
我們建議你,平時應(yīng)注意清潔和控制臉部油脂,防止毛孔堵塞。心理狀態(tài)的變化能影響荷爾蒙的分泌從而給皮膚帶來變化,所以應(yīng)該時常保持積極樂觀的心態(tài),在愛生活愛家庭的同時我們也要愛護自己,工作繁忙時也要記得減壓,多和朋友家人聊天,可以去健身房,為臉部做做按摩。
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