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你好，膚色暗黃，沒有光澤跟脾虛有一定關(guān)系。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃一點(diǎn)健脾的食物，如大棗，山藥，薏苡仁，茯苓，白扁豆等，多吃一點(diǎn)含鐵豐富的食物，如木耳，瘦肉，蛋黃，動(dòng)物肝臟，純牛奶希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！