炎炎夏季，氣溫升高，紫外線增強，又到了愛美女性朋友們對防曬工作最重視的年頭，你還在用以前的方法防曬嗎?防曬效果是不是開始打折扣了?小編提醒愛美的女性朋友們，做防曬工作前先了解一下相關(guān)誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：陽光強烈時才需防曬

　　紫外線的傳播遵從可見光的光學規(guī)律，既然可見的陽光可以穿透云層，所以紫外線也可以。天氣在晴朗無云的情況下，紫外線的輻射強度是2000，多云天氣可能是1000，陰天約300，雨天100左右。200以下可以視為安全而不需要擦防曬霜，因此陰天、多云天仍然需要防護，這可能沒有被多數(shù)人認識到，讓防曬效果大打折扣。

　　誤區(qū)2：指數(shù)越高，效果越好

　　很多人認為：高指數(shù)防曬霜能夠防止陽光的一切傷害，所以涂了之后可以任憑陽光照射。但實際上任何防曬霜都只能防護部分紫外線，而且不能防護可見光和遠紅外線，因此使用高指數(shù)防曬霜并不一定帶來徹底的防護，反倒可能使你掉以輕心，過度在陽光下活動，就會倍受陽光摧殘。

　　誤區(qū)3：只需用防UVB就夠了

　　其實UVA的遠期傷害比UVB更大，因此必須將UVA的防護作為重點。在我看來，SPF值沒必要太高，15或者20完全夠了，但是PA值一定得是“+++”才合格。

　　誤區(qū)4：防曬品一天只搽一次

　　大多數(shù)人，若是僅在室內(nèi)活動，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室內(nèi)直到下班，可以在早上只涂一次防曬霜。但若是戶外工作者，或者長時間逛街、在外面游玩，則需要多次補涂。流汗、游泳更需要將補涂時間縮短至40或80分鐘，而且還必須是防水型防曬霜。

　　誤區(qū)5：防曬霜2小時補涂一次

　　許多人認為防曬霜在皮膚表面2小時就會失效，所以需要每隔2小時補涂一次。其實防曬霜只要未被洗脫、擦除，就會一直在皮膚表面發(fā)揮防護作用，補涂僅發(fā)生于因為流汗、洗臉、擦除的情況下。

　　誤區(qū)6：防曬霜需提前30分鐘涂

　　在標準測試條件下，需要將防曬霜涂抹在皮膚上后，在恒溫、恒濕實驗室內(nèi)靜止30分鐘后再開始測試。防曬霜從涂到皮膚表面那一刻起，就可以立即發(fā)揮防護作用。當然，隨著在皮膚表面時間的延長，可能形成更均勻的防曬膜，但并不是說這對防曬效果有決定性的影響。

　　誤區(qū)7：只涂防曬霜就夠了

　　防曬霜不代表防曬的全部，必須奉行防曬的ABC原則，即躲曬帽子衣服傘墨鏡等硬防曬最后才是防曬霜拾遺補漏。

（實習編輯：劉睿昌）