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一要打敗癌癥嗎 最好方式是帶癌生存

2019-12-15 來源:癌友交流之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患癌后,生活肯定不可能完全回到患病前,“正常狀態(tài)”應(yīng)當(dāng)是包含一些改變的,比如有些東西要少吃了,有些活動不能做了,工作節(jié)奏要重新調(diào)整了,例行服藥檢查要成為日常生活的一部分了。最后,嘗試用以下方法來調(diào)整心情,克服恐懼,與癌和平共處。

患上癌癥是否意味著生命的倒計時?

當(dāng)然不??!

早在2006年,世界衛(wèi)生組織就提出,癌癥其實是一種可以調(diào)控的慢性病。此后,各權(quán)威組織也紛紛將癌癥從“不治之癥”的范疇內(nèi)剝離出來,與癌癥和平共存,并非不可能。

雖同為慢性病,但人們對心血管病和癌癥的畏懼程度有極大差別。

面對前者,大多數(shù)人都能泰然處之,而對后者,則幾乎無法接受。這主要是因為人們對癌癥的認知仍然不足。

癌癥具有慢性病的特征,潛伏期較長。再加上現(xiàn)代治療方法對癌癥的有效控制,使患者生存期大大延長。

因此,大多數(shù)癌癥都是來得慢、惡化慢、死亡慢。通常,從最初的細胞突變到癥狀顯現(xiàn)被檢查出來,最少需要2~3年,甚至5年、10年時間。

在漫長“潛伏”過程中,現(xiàn)代醫(yī)療的進步使人們有了更多機會實現(xiàn)對腫瘤的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

事實上,對病情進展有更大負面影響的是人們對癌癥的態(tài)度。

有人說:“很多癌癥病人是被嚇死的。”雖然醫(yī)學(xué)上不能得出上述結(jié)論,但某種程度上看,這句話有一定道理。

有的人被診斷患癌后,壓力過大、吃不好、睡不好,甚至產(chǎn)生抑郁情緒,自然難以獲得良好的治療效果;有的患者看似重視,卻慌不擇路,有病亂投醫(yī);或偏聽偏信,上網(wǎng)查資料,搜尋各種神醫(yī)妙藥,用錯方法,反而加速病情惡化。

對待癌癥的理性態(tài)度應(yīng)該是:既不偏聽偏信亂投醫(yī),也不灰心放棄治療。

世界衛(wèi)生組織指出,癌癥作為一種慢性病,其中:

1/3可預(yù)防;

1/3可通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療達到治愈;

1/3不可治愈,但通過適當(dāng)治療可控制,獲得較好的生活質(zhì)量,延長生存期。

讓癌癥成為可控慢性病

世界衛(wèi)生組織報告指出,大約有30%的癌癥死亡源自5種主要危險因素:

①高體重指數(shù)

②水果和蔬菜攝入量低

③缺乏運動

④吸煙

⑤飲酒

如能盡可能避免上述病因,就可避免部分癌癥的發(fā)生。

倘若不幸“中招”,又未能早期發(fā)現(xiàn),那么,積極地帶瘤生存、與癌共處,應(yīng)成為一種不錯的選擇。

必須強調(diào)的是,提倡“與癌共處”不是不進行治療,而是在積極配合醫(yī)生的基礎(chǔ)上,盡可能調(diào)整自身狀態(tài),回歸相對正常的生活。

如何帶瘤生存?

美國癌癥協(xié)會網(wǎng)站刊文專門論述了如何帶瘤生存:

首先,了解哪些癌癥可能需要面對這種情況,比如進行治療后的卵巢癌、慢性白血病、部分淋巴瘤等。

其次,弄清什么是與癌共處的“正常狀態(tài)”。

患癌后,生活肯定不可能完全回到患病前,“正常狀態(tài)”應(yīng)當(dāng)是包含一些改變的,比如有些東西要少吃了,有些活動不能做了,工作節(jié)奏要重新調(diào)整了,例行服藥檢查要成為日常生活的一部分了。

最后,嘗試用以下方法來調(diào)整心情,克服恐懼,與癌和平共處。

把恐懼說出來

找個可信賴的朋友,敞開心扉。研究證實,只要將不良憤怒、恐懼等說出來,就有助于這種不良情緒的緩解。

做你過去想做而沒做的事

很多人都有夢寐以求想做的事,卻苦于沒時間,此時不妨開始實施,也能轉(zhuǎn)移你對癌的過于關(guān)注。

以積極態(tài)度去工作

但不要強求自己總保持樂觀,因為沒人能一直如此。在積極面對的同時,也要留給自己鬧點小情緒的時間。

花更多精力去做一些健康改變

比如,在自己戒煙的同時,還應(yīng)勸說周圍吸煙的朋友戒煙。

鍛煉

咨詢醫(yī)生自己能做哪些運動,然后積極去貫徹。

與癌共處,心態(tài)尤為重要。

正如抗癌長達12年的患者瑪麗索爾所說:“癌癥現(xiàn)在已成為我生活的一部分,我一直心懷希望。”

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