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吃什么可以有效的預防胃腫瘤 你了解了嗎

2019-01-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:胃腫瘤在我國的發(fā)病率極高的一種腫瘤疾病,尤其是在男性惡性腫瘤中居于第二位,僅次于肺癌。胃腫瘤的發(fā)生受多種因素的影響,包括環(huán)境和飲食因素,遺傳因素幽門螺桿菌感染,惡性腫瘤前的一些疾病有關。那么在日常生活中我們又應該如何正確的預防胃腫瘤呢?下面小編帶大家來詳細你了解。

胃腫瘤在我國的發(fā)病率極高的一種腫瘤疾病,尤其是在男性惡性腫瘤中居于第二位,僅次于肺癌。胃腫瘤的發(fā)生受多種因素的影響,包括環(huán)境和飲食因素,遺傳因素幽門螺桿菌感染,惡性腫瘤前的一些疾病有關。那么在日常生活中我們又應該如何正確的預防胃腫瘤呢?下面小編帶大家來詳細你了解。

預防胃腫瘤的措施
 
1、與飲食習慣有關聯,比如霉糧、霉制食品、腌制魚肉、咸菜、煙熏食物,增加胃腫瘤發(fā)生危險性。有些人喜歡吃腌制食物,咸菜和霉制食物如霉制的豆腐渣,這是不好的習慣,在飲食中一定要節(jié)制。同時多喝牛奶、吃新鮮蔬菜、水果、VitC可以預防或減少胃腫瘤的發(fā)生。
 
2、食用生大蒜的人群,胃腫瘤發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。洋蔥、番茄、菌菇類、花椰菜等都是防胃腫瘤的食品。
 
3、多吃洋蔥
 
我們在生活中的飲食中經常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量,最重要的一點就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
 
4、菌菇類
 
主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長進食這些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
 
5、椰菜花
 
在椰菜花中最主要的防癌物質是微量元素鉬,并且含量還相當豐富,可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出,椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物,能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
 
6、番茄
 
在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿卜素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,對于抗胃癌和消化系癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
 
以上小編給大家推薦的幾款預防胃腫瘤疾病的食物。大家都知道是藥三分毒的道理,現在人們也越來越注重食療法了。所以預防胃腫瘤,大可以從飲食上開始。在心里默默記下這幾款款食物,平時見到了就多吃一點,好好保護自己的胃。同時也要提醒大家少食用腌制品,多吃綠色蔬菜水果。
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