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業(yè)余時間體力活動可以降低13種癌癥風險

摘要:但是,體力活動會增加個體5%的前列腺癌風險以及27%的惡性黑色素瘤風險,這種相關性在美國太陽紫外輻射較強地區(qū)尤為明顯,而在太陽紫外輻射水平較低的地區(qū)并無上述相關性。

日常生活中缺乏體力活動的人群十分常見,在美國大約有51%的人群缺乏體力活動,而全球大約有31%的人群都沒有達到推薦的體力活動水平;與體力活動相關的任何癌癥風險降低,都對公眾健康和癌癥預防至關重要。

2016年5月16日,《美國醫(yī)學會雜志·內科學分冊》在線發(fā)表了美國、瑞典、挪威、芬蘭、法國、英國的研究報告,發(fā)現高水平休閑體育活動與乳腺癌等13種不同癌癥發(fā)病風險降低直接相關。

該研究對1987~2004年12項美國和歐洲自我報告體力活動參與者數據進行匯總,隨后分析了參與者體力活動和26種癌癥發(fā)生率之間的相關性。該研究包括了144萬位參與者(中位年齡59歲,范圍:19~98歲,女性占57%),其中在11年隨訪過程中被診斷為癌癥186932例。

相比低水平體力活動而言,高水平體力活動可以促進26種癌癥中的13種風險降低,包括食管腺癌(風險降低42%)、肝癌(27%)、肺癌(26%)、腎癌(23%)、賁門癌(22%)、子宮內膜癌(21%)、髓樣白血?。?0%)、骨髓瘤(17%)、結腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、結腸癌(13%)、乳腺癌(10%);體力活動水平增加與各種癌癥風險降低之間的相關性,與個體身材和吸煙史并不相關;總而言之,高水平體力活動會降低個體平均7%的患癌風險。

但是,體力活動會增加個體5%的前列腺癌風險以及27%的惡性黑色素瘤風險,這種相關性在美國太陽紫外輻射較強地區(qū)尤為明顯,而在太陽紫外輻射水平較低的地區(qū)并無上述相關性。

該研究的最大限制在于無法完全闡明飲食、吸煙以及其他因素如何影響研究結果,同時該研究還利用了參與者自我體力活動報告數據,這些自我報告數據或許會存在一定偏差。

美國埃默里大學、北卡羅來納大學的流行病學專家對此在線發(fā)表評論,認為當前相關研究結果也認同體力活動可以作為全球性預防癌癥以及降低癌癥風險的黃金法則,業(yè)余時間體力活動或許可以作為一種可能降低癌癥個體風險的策略,當然后期還需要進行大量深入研究揭示體力活動與癌癥之間相關性背后可能的分子機制。

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