脂肪肝三大臨床表現(xiàn) 預(yù)防要膳食均衡

2014-06-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。那么在日常生活中這種脂肪肝有什么現(xiàn)象呢？應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

　　隨著人們生活水平的提高，脂肪肝這種常見的“富貴病”也越來越受到人們的重視。現(xiàn)代人過多的飲酒交際,飲食油膩都是導(dǎo)致脂肪肝的主要原因。長期的飲食不節(jié),過食肥甘厚膩,脂肪在肝內(nèi)過度積蓄，導(dǎo)致肝膽負(fù)荷加重。那么在日常生活中這種“富貴病”有什么現(xiàn)象呢？應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

　　脂肪肝主要分為早期、中期重度期。脂肪肝臨床表現(xiàn)：

　　輕度脂肪肝多無臨床癥狀，僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。

　　中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計數(shù)增多，誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

　　重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣，遇有診斷困難時，可做肝活檢確診。

　　如何預(yù)防脂肪肝？

　　首先，要有良好的飲食習(xí)慣，一日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡。高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃零食，睡前不加餐。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)該控制飲食，使體能恢復(fù)正常。

　　其次，每天堅持進(jìn)行體育鍛煉。如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動。要從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

　　還有，慎用藥物。是藥三分毒，肝臟是人體的排毒器官，在選用藥物時更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

　　最后，每天保持輕松愉快的心情，積極面對每一天。