隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作的壓力和生活的壓迫，不得不拼命的工作，然而不休止的熬夜加班，應(yīng)酬喝酒，飲食的不規(guī)律，時而路邊攤，時而泡面快餐等，無疑對肝臟造成了巨大的損傷，影響肝臟的自我修復(fù)和細(xì)胞再生等功能，如果本身就有肝臟疾病的朋友，會增加肝臟負(fù)擔(dān)，加重病情惡化，而沒有肝病的話，這種生活習(xí)慣很可能會導(dǎo)致脂肪性或者酒精性肝損傷，后期肝硬化癌變幾率較大。

而肝臟的受損會直接的影響到咱們的身體健康，肝病難醫(yī)是一個醫(yī)學(xué)上的難題，最普通的肝病肝炎就非常難醫(yī)，這是因為肝炎病毒存在于，肝細(xì)胞的細(xì)胞核內(nèi)，一般的藥物很難對細(xì)胞核起作用，直到現(xiàn)在都沒有出現(xiàn)治療肝炎的特效藥。其實治好肝病最好的辦法就是能讓肝臟自我修復(fù)。但這個修復(fù)期是非常的漫長，而且還很容易出現(xiàn)反復(fù)，有時更會加重肝病，造成肝臟出現(xiàn)更嚴(yán)重的疾病。造成肝嚴(yán)重受損。

主要是肝臟有藏血，消化，排毒得功效，我們的肝臟就像一個化工廠一樣每天負(fù)責(zé)，血液運輸，排毒素和消化的作用，一旦肝臟受損那么對身體影響會特別大。這時很多肝病患者的身體也就會出現(xiàn)無法挽回的傷害。

因此健康對身體很重要，在我們生活當(dāng)中，有很多對肝臟有益的食物，像拐棗，是一種非常好幫助肝臟解毒的食物，并且還能有效抑制肝細(xì)胞受損，對肝臟特別有益。酸漿，有明目益肝，解肝毒的功效，像芝草，當(dāng)有病毒侵入肝臟時，芝草含的物質(zhì)可保護(hù)肝臟強化肝功能，避免肝臟受損。

生冷性寒之物如西瓜等容易讓寒邪入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內(nèi),不能充分通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現(xiàn)指標(biāo)異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現(xiàn)出來膽的重要性。

然而遺憾的是這其中的還多人還搞不懂，于是當(dāng)作這個癥狀看，一看就是幾十年，能夠看好的并不多，一輩子處于煎熬狀態(tài)的太多太多了。而現(xiàn)在好了，知道了原因，改正過來就是了，對于膽囊方面的調(diào)養(yǎng)也較為簡單些，在閑暇之余到附近野地采挖些樹栄苦菜，去除雜質(zhì)，煮湯熬水，加以紅糖輔之，原產(chǎn)地江蘇灌南，平時切記早餐不能不吃，少吃也要吃點。

生活方面做到規(guī)律，適當(dāng)運動，適當(dāng)飲酒，還是可以的，可以保證肝臟的平穩(wěn)運行，幫助身體各個器官輸送能量，這樣才能做到身體的舒適健康，整個人的精神都不一樣，我曾做個一個測試，如果每天堅持鍛煉，跑步，精神很充沛，感覺回到了年輕的時候，而如果整天不運動，睡得晚，整個人就沒精打采，就是想精神都精神不起來一樣，很頹廢。所以大家要做個有精神，健康的人，祝大家都能有一個健康的身體和肝臟！