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肝臟的愛與惡你知道嗎?

2018-04-06 來源:沈陽肝病援助  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說到養(yǎng)肝護(hù)肝,很多人就不太懂,問我吃藥行不行?其實吃藥本身就是一件傷肝的事情,因為藥里的有毒物質(zhì)也需要肝臟的代謝才能分解,經(jīng)常吃藥的人肝都不會太好。

肝臟的愛與惡你知道嗎?

肝有三愛

1、肝喜愛高蛋白質(zhì)、低熱量食品

蛋白質(zhì)高、熱量低的食品是肝臟的最愛,肝臟是一個龐大的生化工廠,工作強度之大難以想象。因此護(hù)肝的主要是為其供應(yīng)足夠的營養(yǎng)物質(zhì),這樣這個生化工廠才可以正常運轉(zhuǎn)。特別對肝炎、肝硬化的患者更應(yīng)為它供應(yīng)每日不少于100克的優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、肝喜柔、順、暢

肝屬木,木之本性為條達(dá),木為植物屬性,大凡植物就有生長、舒展、順暢的特性,不喜歡阻礙,郁蔽,因此肝喜柔、順、暢,不喜歡抑郁、生氣、氣結(jié)。肝郁則橫逆脾胃,或化熱、生瘀,或聚、生濕。

3、肝喜愛α-亞麻酸

α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的關(guān)鍵部分,有益于肝細(xì)胞的再生,并加強了肝細(xì)胞膜的抗病毒性,防護(hù)肝細(xì)胞免除病毒的損壞。

肝有三惡

1、肝最厭惡酒

酒精是肝臟的毒藥,經(jīng)常喝酒,會導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化。

2、肝最厭惡煙

煙中的尼古丁對肝臟的傷害是致命的,會讓肝細(xì)胞能力嚴(yán)重?fù)p傷。

3、肝最厭惡發(fā)霉食物

黃曲毒素是致癌物之首,盡管很小的劑量也會導(dǎo)致肝臟中毒,甚至誘發(fā)肝癌。

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