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每天一分鐘養(yǎng)肝小方法

2018-04-02 來源:乙肝病食療大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:堅(jiān)固牙齒,還能發(fā)現(xiàn)牙齒的各種問題。對(duì)牙齦退化、牙周病等口腔疾病有檢查發(fā)現(xiàn)的作用。同時(shí)鍛煉了臉部肌肉,防止雙頰下垂。

梳頭

梳頭既能促進(jìn)頭部血液循環(huán),還能刺激頭皮,有醒腦開竅的功效,同時(shí)對(duì)視力聽力都有幫助。

叩齒

堅(jiān)固牙齒,還能發(fā)現(xiàn)牙齒的各種問題。對(duì)牙齦退化、牙周病等口腔疾病有檢查發(fā)現(xiàn)的作用。同時(shí)鍛煉了臉部肌肉,防止雙頰下垂。

拍肩

左手拍右邊肩膀,右手拍左邊肩膀,拍完一遍再拍另一邊對(duì)肩頸疲勞有緩解作用,還能緩解手臂肌肉。每天都需要用鍵盤的人還能放松手指哦。

握拳

握拳能有效放松手指,保證手指靈活度。同時(shí)還能活動(dòng)大腦,對(duì)手指的控制程度靈活,說明大腦靈活度高。這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)都可以做,但是要保證安全的情況下。

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