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寒冷冬季取暖謹(jǐn)避常見誤區(qū)

2017-11-23 來源:肝硬化癥狀  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季天氣寒冷,取暖必不可少,但是取暖方式不當(dāng),不但起不到暖身的作用,反而會(huì)給健康帶來隱患。下面小編提醒您冬季取暖要謹(jǐn)避以下常見誤區(qū)。

  寒冷冬季取暖謹(jǐn)避常見誤區(qū)

  穿衣服過厚

  人體和衣服之間存在一個(gè)小的內(nèi)環(huán)境,穿上衣服后,身體與衣服之間的空氣層厚度會(huì)隨之增加,保暖性也隨之增大。但當(dāng)空氣層總厚度超過15㎜,衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大,保暖性反而下降。

  蒙頭睡覺

  有些人喜歡把頭蒙在被窩里睡覺,這樣感覺會(huì)暖和些。但是時(shí)間長了,被窩里的氧氣減少,二氧化碳和不潔氣體增加,會(huì)使人感到呼吸困難、頭昏腦漲、渾身乏力。

  用熱水洗臉

  冬季用熱水洗臉確實(shí)更暖和些,但是面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài),遇到熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張,熱量散發(fā)后又恢復(fù)收縮狀態(tài)。毛細(xì)血管一張一縮,容易使皮膚緊繃干燥,還易產(chǎn)生皺紋。

  受凍后立即烘烤

  很多人從寒冷的室外進(jìn)入屋內(nèi)后會(huì)先用暖器等取暖工具烘烤凍僵的手腳,這樣做會(huì)使血管麻痹、失去收縮力,出現(xiàn)動(dòng)脈淤血性癥狀,輕則形成凍瘡,重則造成組織壞死。

  喝酒暖身

  喝酒后會(huì)有溫暖的感覺,這是由于交感神經(jīng)興奮,加速了肌體的代謝,放出了能量。但是,這只是短暫的。喝酒后血管會(huì)迅速擴(kuò)張,隨之熱量大量丟失,反而會(huì)更加寒冷。

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