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肝臟自檢!平常喝水這樣喝對肝臟排毒效果非常好

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,肝臟藏毒為百病之源,尤其是如今的外在環(huán)境因素及食物等都加重了我們的肝臟的負(fù)擔(dān),引起不同的人的身人體內(nèi)部多多少少的都含有大量毒素。

  肝臟自檢!平常喝水這樣喝對肝臟排毒效果非常好

  那么肝臟代謝不良詳細(xì)有哪些表現(xiàn)呢,趕緊自測一下!

  1.肝硬化會出現(xiàn)蜘蛛痣肝掌。蜘蛛痣經(jīng)常出現(xiàn)于臉部,頸部,前胸,后背。

  2.肝臟呈現(xiàn)異常的時候就會引起凝血因子合成異常,會呈現(xiàn)牙齦出血,鼻子出血等征兆。

  3.肝臟代謝不良主要表現(xiàn):關(guān)節(jié)炎、皮膚病變、心血管病、腎臟病變、吸收系統(tǒng)肝炎初期胃腸粘膜呈現(xiàn)炎性變動等征兆。

  4.當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常時,膽紅素代謝也會出現(xiàn)異常,會導(dǎo)致黃疸,黃疸就是我們常說的黃病(眼睛發(fā)黃,皮膚發(fā)黃,尿液液發(fā)黃)。

  5.會變得越來越?jīng)]胃口,看到什么都反胃,就是以前喜歡吃的,都變得沒興趣,如果吃了油膩食物,還會惡心想吐,很難受。這主要是由于肝細(xì)胞很多損傷,分泌膽汁的能力下降,影響了脂肪的吸收,因此會食欲不振,吸收不良,厭油膩。

  專業(yè)人士建議正常人每日起碼要喝8杯水,如果認(rèn)為水淡淡沒味道,也可以在水里放以下東西,不僅護(hù)肝,還能排毒,甚至把你十多年的毒素都給排掉哦,快來學(xué)學(xué)吧。

  1、茉莉花

  茉莉味辛、甘,性平。《飲片新參》:平肝解郁,理氣止痛。還有疏肝明目,化濕和中等益處。

  2、枸杞:護(hù)肝養(yǎng)肝

  枸杞中的多糖對肝臟有著很不錯的護(hù)理作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促使肝受損的修復(fù),使肝能力正常運(yùn)作。

  3、菊花

  本草記述菊花“性甘、味寒,擁有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。當(dāng)代藥理說明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,尤其對肝火旺、用眼過量引起的雙眼干澀有較好的療效。

  4、決明子

  決明子是“決明”的種子,為經(jīng)常用到中藥,泡茶擁有清肝明目、潤腸通便的能力。

  5、金盞花

  金盞菊性味淡平,花、葉有消炎、抗菌作用。還可緩和酒精中毒,故有保肝護(hù)肝的功效。

  6、桂花

  桂花辛,溫,擁有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏的益處。

  7、佛手花:平肝降氣

  佛手辛、苦、甘、溫、無毒;入肝、脾、胃三經(jīng),有理氣化、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等多種藥用能力。《本草再新》:治氣舒肝,和胃化痰,破積。

  8、玫瑰茄

  玫瑰茄別名洛神花,它的提取物能增多谷光甘肽(GSH)護(hù)理肝能力的作用,洛神花的花青素(HAc)還可以抑止藥物致肝氧化傷害。

  自制護(hù)肝茶——桑麥紋香菜茶

  材料:紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄

  功效:護(hù)肝排毒,預(yù)防酒精性肝損傷,恢復(fù)肝細(xì)胞能力

  做法:

 ?、佟⑦x取紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草,將其洗干凈,一定要多洗幾遍,否則容易殘留沙土,洗凈后切段,蒸煮晾曬致半干后,烘干炒制成茶,備用;

 ?、佟⒁吧t玫瑰,桑葉,菊花,玫瑰茄,切丁,然后烘干炒制成茶,備用;

 ?、?、將烘焙好的材料按照1:1的比例,每日泡水喝,即可。

  葛根:明朝醫(yī)學(xué)家李時珍就用作治肝,據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明,葛根含有多種治病的成份,諸如黃酮類物質(zhì)(黃豆甙,乙酰葛根素、花生酸等),因此,葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護(hù)肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖,輔助治療冠心病、心絞痛、神經(jīng)性頭痛等有明顯效果。

  桑葉又叫家桑,是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物,現(xiàn)已被衛(wèi)生部列為“藥食同源類”食品。

  科學(xué)證實(shí),桑葉提取物的保肝作用是由于其脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用,對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。

  以上11類草本一起做護(hù)肝茶,不僅護(hù)肝排毒效果加倍,還可以幫助降尿酸,預(yù)防腹部肥胖哦!

  對肝臟最好的養(yǎng)護(hù)辦法,就是每一年對肝臟有一次全面完全的排毒,以逐漸減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。那么就從今天起,為你的肝臟洗沐浴吧!

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