那些年我們一起做過的傷肝事
年少時
為了貪玩,熬夜上網(wǎng)打游戲
曾經(jīng)年少輕狂時,很多人都喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲,熬夜耍通宵的事情大部分80、90后都經(jīng)歷過。
熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄,導(dǎo)致新鮮氣血無法生成,肝臟氣血不足,已經(jīng)受損的肝細胞難以修復(fù)反而加劇惡化,對身體就會造成很大傷害。
時間一長,不僅會皮膚粗糙,容易疲勞、倦怠,常感口苦咽干、火氣大,而且肝臟解毒功能也會因此受損,使得體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加。
青年時
為了工作,加班熬夜、應(yīng)酬喝酒
酒精會損害肝細胞,影響肝臟的代謝功能,特別是飲酒量大、持續(xù)飲用時間越長,其后果越嚴重。
加之工作繁忙,經(jīng)常加班熬夜壓力大、睡眠不足、疲勞過度會引起肝臟血流相對不足,“五臟同源”,肝臟氣血不足時又會牽連五臟。
另外,長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。
中年時
缺乏運動,大魚大肉還要加酒
人到中年,事業(yè)有所上升,生活各方面生活條件漸佳,養(yǎng)成大魚大肉、缺乏運動等不良的生活飲食、生活習(xí)慣,再加上事業(yè)發(fā)展所需,酒自然又少不了,肝臟就這么日復(fù)一日被傻傻的傷害著。
老年時
體弱多病,各種藥吃個不停
人到老年后,身體各個臟器都在衰弱,免疫能力下降,體弱多病,一遇到有點不舒服的時候,就喜歡自己買點藥吃,認為小病小痛沒什么,但由于對藥物認知不足,部分藥物會對肝、腎功能造成損傷,會加速肝臟的衰弱,時間一長會引起藥物性肝炎。
另外,由于老年人對部分藥物的禁忌癥不了解,部分藥物不能與部分食物、藥物同用,部分老年人亂用后容易出現(xiàn)“中毒”等現(xiàn)象。
肝病醫(yī)院專家溫馨提示:養(yǎng)生、養(yǎng)肝不能只是嘴上說說而已,它需要付諸到實際的行動中;也不能只是三分鐘的熱度,它更需要持之以恒的毅力!
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