肝臟是人體最大的解毒器官，現(xiàn)在生活節(jié)奏緊張，工作生活壓力越來(lái)越大，不良生活方式使肝臟承受巨大的負(fù)荷，日積月累，雖未導(dǎo)致肝臟病變，但瘀堵成毒，易出現(xiàn)疲勞易怒諸癥。建議，最好定期給肝臟“洗個(gè)澡”，尤其是肝臟已出現(xiàn)“中毒”信號(hào)時(shí)，以維護(hù)肝臟健康，保持其正常運(yùn)行。
無(wú)端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯疲倦、煩躁、抑郁等不良情緒。
眼睛干澀、口干口苦、偏頭痛
臉部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)痘、女性痛經(jīng)
臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，屬肝經(jīng)和膽經(jīng)的循行之路，一旦肝排毒不暢快，就會(huì)出現(xiàn)以上諸癥。
指甲表面凸起棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
乳腺增生，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加
乳腺處于肝經(jīng)循行路線，一旦肝經(jīng)中“毒”，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血充盛而脹痛明顯。
肝臟“洗澡”四步，你做到了嗎？
第一步：合理飲食，清肝毒。暴飲暴食、大量飲酒、過(guò)于油膩等飲食習(xí)慣，會(huì)使肝臟變“臟”，合理飲食是清潔肝臟的第一步。
肝臟喜歡綠色食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。
蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟。高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，B族維生素是肝臟的加油站。
多喝水。多喝水可增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，尤其是促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損傷。
第二步：充足睡眠，養(yǎng)肝血。長(zhǎng)期在電腦前工作、經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量不好，常常會(huì)有肝血虧虛的現(xiàn)象，如：缺鈣、眩暈、便秘、月經(jīng)量少或色淡、眼睛干澀等，每天保持充足睡眠對(duì)養(yǎng)肝血大有裨益。
睡眠最晚不宜超過(guò)23點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為凌晨1~3點(diǎn)是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間。如果23時(shí)至3時(shí)人們還在熬夜，就會(huì)使其他臟腑也處于相對(duì)興奮狀態(tài)，不能夠使各個(gè)臟腑的血液及時(shí)地進(jìn)入肝解毒。
平時(shí)工作中也要適當(dāng)活動(dòng)眼睛，舒展筋骨。
第三步：保持愉悅心情，疏肝氣。肝主情志，喜疏惡郁，心情的好壞也會(huì)影響到肝。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)10分鐘以上，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作，而且運(yùn)動(dòng)可預(yù)防脂肪肝，一般來(lái)說(shuō)，慢跑、快步走、騎自行車、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)選擇。
嘗試“噓肝法”。面對(duì)青綠色樹木，口發(fā)"噓"的聲音，緩緩地、深深地吐出一口惡氣。
大哭一場(chǎng)。情緒不舒暢，難受、委屈、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。
第四步：定期檢查肝功能，保持肝健康。肝功能檢查主要是監(jiān)測(cè)肝臟的代謝功能、免疫功能、合成功能，目的在于探測(cè)肝臟有無(wú)疾病、肝臟損害程度以及查明肝病原因等，從而早發(fā)現(xiàn)、早治療。
黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥2360益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
健客價(jià)： ￥28玫瑰花茶：理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥59益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥35益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥20清熱，解毒，祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見頭暈，胸悶，體胖，便秘等。
健客價(jià)： ￥92排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 絲白祛斑軟膏：活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià)： ￥440益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥89清熱排毒，化瘀降脂。用于濁瘀互阻，高血脂癥。
健客價(jià)： ￥44益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥23改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。
健客價(jià)： ￥68化淤降脂，通便消痤。用于濁瘀內(nèi)阻所導(dǎo)致的單純性肥胖，高血脂癥，痤瘡。
健客價(jià)： ￥42化淤降脂，通便消痤。用于濁瘀內(nèi)阻所導(dǎo)致的單純性肥胖，高血脂癥，痤瘡。
健客價(jià)： ￥20益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥431、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥283有效解決各種便秘，排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況，避免由于宿便出現(xiàn)口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現(xiàn)象；促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管硬化，降低血脂血壓；改善腸胃功能，美容養(yǎng)顏。
健客價(jià)： ￥618.35益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥170排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99產(chǎn)品實(shí)時(shí)地傳輸顯示心電信息和波形信號(hào)。
健客價(jià)： ￥1988消炎、殺菌、縮陰、排毒、除異味、修復(fù)。
健客價(jià)： ￥268降血糖，降血脂，清腸排毒。
健客價(jià)： ￥155化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。
健客價(jià)： ￥56用于急性酒精中毒，限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡，但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥23中毒性肝臟損害：用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià)： ￥36
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