你的肝臟有毒素嗎？肝病專家教你4招輕松判斷！

2017-06-21 來源：肝病頻道2016 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)肝臟毒素太多的時候，你的臉蛋上可能會有毛孔粗大、痤瘡、色斑、臉色暗淡等癥狀出現(xiàn)，此外，我們還可以通過口臭、便秘等身體現(xiàn)象來判斷肝臟是否含有大量毒素。

　　如果人們出現(xiàn)不適，身體大都會表現(xiàn)出一些癥狀，如發(fā)燒了會頭痛、會咳嗽，腸胃出問題了會有腹脹、腹瀉等表現(xiàn)……那么，我們該如何判斷肝臟是否存有毒素呢？

　　4招判斷肝臟是否“中毒”

　　第1招：看指甲

　　你的手指甲表面上是否有凸出或凹下的棱線呢？如果有，則預(yù)示著你的肝臟狀況不太樂觀。中醫(yī)認(rèn)為，人體肝臟“主筋”，指甲是“筋”的一部分，當(dāng)肝臟中毒素積蓄時，指甲會出現(xiàn)明顯的信號。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手指甲上出現(xiàn)凹凸不平的條紋時，我們就要注意為肝排毒了。

　　第2招：看乳房

　　經(jīng)前乳房脹痛明顯？乳腺出現(xiàn)增生？這些乳房問題可能都是肝氣郁結(jié)引起的！中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)散布胸脅、轄乳頭，如果肝經(jīng)有“毒素”存在，就容易導(dǎo)致肝失疏泄、氣機(jī)郁滯，誘發(fā)乳腺增生。

　　第3招：看情緒

　　我們都知道，經(jīng)常生氣容易傷肝，其實，如果肝臟有毒素，同樣會使人容易生氣。肝臟除了具有新陳代謝功能外，它還是一個調(diào)理人體情緒的器官，如果肝臟毒素外排不出，則易阻礙氣的運(yùn)行，使人產(chǎn)生悲觀、暴躁、生氣等負(fù)面情緒。

　　第4招：看臉蛋

　　當(dāng)肝臟毒素太多的時候，你的臉蛋上可能會有毛孔粗大、痤瘡、色斑、臉色暗淡等癥狀出現(xiàn)，此外，我們還可以通過口臭、便秘等身體現(xiàn)象來判斷肝臟是否含有大量毒素。

　　如何排出肝臟毒素？

　　經(jīng)過以上的檢測，相信許多人都認(rèn)為自己的肝臟存在毒素了，肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟弱存在大量毒素則對健康不利，那么，對于肝臟中的毒素，我們該如何排出呢？

　　1、多喝水。我們的肝臟也會“口渴”，多喝水可以為身體補(bǔ)充血液，促進(jìn)新陳代謝，利于消化和排出廢物，減輕毒素對肝臟的危害作用。

　　2、保持適量運(yùn)動。對于肝臟排毒功能不好的朋友來說，每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于肝功能的強(qiáng)化，而且運(yùn)動相當(dāng)于換了一種解毒方式，排出汗液也就間接地減輕了肝臟的負(fù)荷。

　　3、運(yùn)用食療法。按中醫(yī)五行理論，多吃青色的食物有助于通達(dá)肝氣，起到疏肝、解郁的效果，幫助肝臟排毒可適當(dāng)吃些青色的橘子，也可用青色的檸檬做成青檸檬水，直接飲用。

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