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茉莉花茶疏肝明目可美顏 三大副作用更年期慎飲 保護(hù)肝臟注意細(xì)節(jié)

2017-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:增加肝臟營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)肝臟的物質(zhì)主要有三種,第一種就是葡萄糖,第二種是氨基酸,最后一種肌酐,這些物質(zhì)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肝臟,以及減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟細(xì)胞的損害和進(jìn)行修復(fù)有一定的功能,只有這樣才能讓肝臟正常工作。

  茉莉花茶屬于花茶的一種,同時(shí)擁有綠茶和茉莉花的營(yíng)養(yǎng)成分,富含維生素A、維生素C、維生素E、葉綠素、茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常飲用茉莉花茶,能夠養(yǎng)顏美容抗衰老、清肝明目、降血壓、減少輻射的傷害、生津止渴,不僅讓人看起來(lái)氣色好,還有利于身體健康。

  茉莉花茶的功效是不是看起來(lái)特別吸引人,特別其美容養(yǎng)顏抗衰老的功效對(duì)女人來(lái)說(shuō)可是有巨大的吸引力。那么,茉莉花茶有沒(méi)有副作用呢?有的!今天就為大家講講茉莉花茶的三大副作用。

  一、任何好的食物吃得過(guò)多都是不好的,茉莉花茶也不例外。過(guò)量飲用茉莉花茶容易引起內(nèi)分泌紊亂,而內(nèi)分泌紊亂可是很煩人的,有時(shí)會(huì)長(zhǎng)痘痘,這可是女人最最排斥的問(wèn)題。

  二、空腹飲用茉莉花茶也會(huì)對(duì)身體造成危害。所以空腹的時(shí)候,最好不要飲用茉莉花茶(事實(shí)上空腹時(shí)最好什么茶都不要喝),不然容易產(chǎn)生頭暈的感覺(jué),也不利于食物的消化,甚至還會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。

  三、偶爾喝茉莉花茶對(duì)身體是件好事,但如果天天喝就適得其反了。長(zhǎng)時(shí)間地飲用茉莉花茶容易導(dǎo)致貧血、缺鈣。

  我們?cè)诳吹杰岳蚧ú璧挠悬c(diǎn)的同時(shí),也需要看到它的副作用。特別是處于更年期的女性,更應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用,以免對(duì)身體造成不必要的傷害。

  喝茉莉花茶時(shí),還有一些禁忌。便秘患者不宜飲用,便秘患者飲用茉莉花茶會(huì)加重便秘;容易失眠的人不宜飲用,因?yàn)檐岳蚧ú柚械目Х纫驎?huì)使人興奮,這樣就更不易入眠了;缺鐵性貧血、缺鈣的人不宜飲用,因?yàn)檐岳蚧ú柚械镊匪釙?huì)加重貧血,而茶中的生物堿類物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致缺鈣。

  保護(hù)肝臟是很重要的,這是因?yàn)楦闻K是人體中最主要的凈化器官,如果肝臟出現(xiàn)疾病,不能及時(shí)治療,最后全身都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀和變化,專家建議想要保護(hù)肝臟,首先需要減輕肝臟的負(fù)擔(dān),其次就是注意增加肝臟營(yíng)養(yǎng),改善肝臟的供血功能。

  1、減輕肝臟負(fù)擔(dān):肝臟在人體中不僅僅是最大的解毒器官,也是最大的凈化性器官,為此肝臟的責(zé)任和義務(wù)還是有很多的,應(yīng)該減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于肝炎患者來(lái)說(shuō)飲食最好是清淡、容易消化,不能進(jìn)食高動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪性飲食,保護(hù)好胃腸道的功能,保持大便通暢。

  2、增加肝臟營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)肝臟的物質(zhì)主要有三種,第一種就是葡萄糖,第二種是氨基酸,最后一種肌酐,這些物質(zhì)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肝臟,以及減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟細(xì)胞的損害和進(jìn)行修復(fù)有一定的功能,只有這樣才能讓肝臟正常工作。

  3、改善肝臟供血:從中醫(yī)角度來(lái)看,肝臟主要就是藏血,白天的時(shí)候血液營(yíng)養(yǎng)全身,夜晚就是藏在肝臟,運(yùn)動(dòng)時(shí)候供血量就會(huì)減少,平躺時(shí)候增加此外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低,粘度增加。

  4、補(bǔ)硒養(yǎng)肝護(hù)肝:保護(hù)肝臟硒是主要的物質(zhì),通過(guò)這種物質(zhì)讓肝臟中一些物質(zhì)能夠達(dá)到正常的水平,從而對(duì)肝臟的保護(hù)有一定的功能,還可以更好的調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),避免化學(xué)性損傷。

  對(duì)于肝臟的保護(hù)以上專家從四個(gè)角度簡(jiǎn)單的給出了總結(jié),臨床上和日常生活中為了能夠更好的提高生活質(zhì)量,減輕一些肝臟疾病給身體帶來(lái)的并發(fā)癥,這就需要做好日常生活護(hù)理,此外保護(hù)好肝臟還能讓自己身體更加健康和舒適,最好是采用以上專家的建議和方式。

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