皮膚粗糙長痘痘？你的肝臟要排毒啦！
摘要：富含vc的食物有助肝臟解毒,對(duì)保肝護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物,可作為肝炎患者的日常膳食。但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
上班族長期開啟外賣模式，肥膩重口的外賣不僅熱量極高，而且添加了超量的調(diào)味料，晚上熬夜，吃宵夜，長期如此，皮膚粗糙，面色晦暗，痘痘不斷，這些癥狀暗示你，你的肝臟需要排毒了。
肝臟是人
體重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)，所以多吃一些養(yǎng)肝的食物，對(duì)你身體有很大的好處。
胡蘿卜
胡蘿卜含有大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善
消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜來幫助肝臟排毒。
枸杞除了能幫助剛臟排毒之外，還可以提升肝臟抵抗毒素的能力。食用時(shí)咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
vc的食物
富含vc的食物有助肝臟解毒,對(duì)保肝
護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物,可作為肝炎患者的日常膳食。但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,修復(fù)細(xì)胞的同時(shí)可促進(jìn)細(xì)胞再生,修復(fù)肝臟組織。雞蛋的蛋白質(zhì)與人體類似,所以消化率達(dá)95%,每天一到兩個(gè)即可,最多不超過三個(gè),太多浪費(fèi)且影響消化。
無花果
無花果含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
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