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肝病患者就診量增多 專家建議節(jié)日期間要加強肝臟保健

2016-03-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“前段時間可能飲食過量,身體透支過度,這幾天總覺得身體很不舒服。肝區(qū)隱隱作痛,全身倦怠乏力,吃東西也沒胃口,前兩還發(fā)低燒。”市民劉先生前天到醫(yī)院就診。傳統(tǒng)春節(jié)已經(jīng)過去多時,但部分市民在節(jié)日期間肆意飲食,煙酒過量和未按時作息的“后遺癥”才逐漸顯露出來。

  記者近日走訪醫(yī)院了解到,近期肝病患者就診量有所增多。醫(yī)務(wù)人員表示,這與市民在節(jié)假日期間不良的生活作息和飲食習(xí)慣有關(guān)系,建議本身有肝病的患者要加強肝臟保健,而本身沒患病的市民也應(yīng)該加強保健,保持良好的生活習(xí)慣,保證充足得到睡眠和合理的營養(yǎng),遠(yuǎn)離肝病困擾。

  “前段時間可能飲食過量,身體透支過度,這幾天總覺得身體很不舒服。肝區(qū)隱隱作痛,全身倦怠乏力,吃東西也沒胃口,前兩還發(fā)低燒。”市民劉先生前天到醫(yī)院就診。傳統(tǒng)春節(jié)已經(jīng)過去多時,但部分市民在節(jié)日期間肆意飲食,煙酒過量和未按時作息的“后遺癥”才逐漸顯露出來。據(jù)石碁人民醫(yī)院內(nèi)科主任殷中偉介紹,每年春節(jié)后一段時間,肝病患者就診率就會明顯增多。他建議,市民在節(jié)日期間一定要注意肝臟保護(hù),尤其是肝病患者。

  據(jù)介紹,肝臟疾病是預(yù)防勝于治療的,市民如果能在平時注重肝臟保健,那完全可以使肝病達(dá)到可防可控可治的狀態(tài)。肝臟保健的方式有多種,例如睡眠護(hù)肝、運動護(hù)肝、飲食護(hù)肝、情緒護(hù)肝等。肝臟患者一般不適宜過完入睡,最好在11點左右入睡,并且最好有午睡的習(xí)慣,因為人在水面時,流經(jīng)肝臟的血液最多,有利于肝功能修復(fù)。一些常見的運動,例如慢跑、快速步行、騎自行車、跳舞、游泳、打太極拳等對肝臟保健也很有好處。有條件的市民可選擇適合自己的運動方式,每天持續(xù)鍛煉20至30分鐘。另外,不妨每周吃1次畜禽肝臟,可達(dá)“以肝養(yǎng)肝”效果。多喝水,以增加循環(huán)血量,增進(jìn)肝細(xì)胞活力,有利于代謝廢物的排除。

  值得注意的是,怒傷肝,怒氣直接影響著肝。一個人發(fā)怒的時候,對肝臟的損傷也很大。要學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,做到心平氣和、樂觀開朗,以熄滅肝火,肝氣順暢。在飲食上,肝臟患者要避免煙酒過量,酒精具有毒性,可傷肝,引起脂肪肝甚至肝硬化。香煙中多種有害物可降低肝細(xì)胞的解毒功能,故要戒煙。

  對于肝病患者的保健指引,殷中偉建議患者要按時服藥定期復(fù)查。肝病患者要保持一顆平常心,不可因節(jié)日打亂診療計劃。接受抗病毒治療的患者不能任意中止治療。對出現(xiàn)癥狀的患者,節(jié)前最好到醫(yī)院檢查,請醫(yī)生把關(guān)。要堅決禁酒不暴飲暴食。“滴酒不沾”是肝病患者的準(zhǔn)則,節(jié)日也不例外。此外,肝病患者要忌疲勞不熬夜。不少肝病患者在節(jié)后病情反復(fù),甚至出現(xiàn)黃疸,其原因是春節(jié)期間熬夜所致。肝病尤其是肝炎發(fā)作時,休息勝過藥物治療,特別是靜臥可增加肝臟的血流量,有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。如果在寒冷季節(jié),慢性肝病患者的機體免疫功能低下,一旦感冒,或患?xì)夤苎?、肺炎等,會使肝病加重。因此,要適時增減衣服,注意防寒保暖。

  殷中偉指出,各種肝病都是可防可控可治的,只要保持良好的生活習(xí)慣,積極配合醫(yī)生,科學(xué)規(guī)范正確治療,保持積極樂觀的心態(tài),保證充足的睡眠,合理營養(yǎng)、規(guī)律生活,堅持鍛煉,勞逸結(jié)合,不斷提高免疫力,肝病也會被制服。

 

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