眼皮跳不是獨立的病,而是種癥狀。從中醫(yī)角度解釋,“肝開竅于目”,眼睛的毛病與肝的關系最密切。如果肝血不足或者肝火上炎就可能導致眼睛麻木、抽搐,于是就出現(xiàn)眼皮常跳的情況。
中醫(yī)認為肝主疏泄,具調(diào)節(jié)精神情志、維持氣血運行、促進脾胃消化、調(diào)節(jié)生殖功能等作用;主藏血,具貯藏血液、調(diào)節(jié)血流量、防止出血之功能。這說明肝臟在血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮著重要作用。如果經(jīng)常熬夜,肝臟得不到充分的營養(yǎng)供應,必然出現(xiàn)不同程度的受損,引起身體變化,表現(xiàn)為乏力、疲倦、消化不良、煩躁易怒、目赤腫痛、頭暈目眩等。而眼皮常常跳也是臟器不好的信號之一,應該引起人們的注意和重視。
中醫(yī)認為,肝不好有以下11大癥狀。肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養(yǎng)平衡,每日必須攝入以下四類食物以保護肝臟。
癥狀1:全身倦怠感日趨嚴重。
癥狀2:食欲不振,有惡心感覺。
癥狀3:持續(xù)性微熱,或發(fā)惡寒。
癥狀4:注意力不容易集中。
癥狀5:酒量突然減少。
癥狀6:臉色晦暗失去光澤。
癥狀7:皮膚呈黃疸色、或感覺瘙癢。
癥狀8:尿液變?yōu)槠【粕?/p>
癥狀9:肝掌、蜘蛛痣。
癥狀10:頭昏耳鳴。
癥狀11:全身發(fā)黃,特別是鞏膜發(fā)黃。
肝臟不好的飲食調(diào)理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養(yǎng)平衡,每日必須攝入以下四類食物以保護肝臟。
1、魚、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。
3、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充人體熱量,提供人體生命活動的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物,這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
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