冰城準新娘“饑餓療法”治脂肪肝兩月瘦30斤病情反而更重

2014-10-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：10月21日訊在婚前體檢時，32歲的哈市劉女士被檢查出重度脂肪肝。面對婚禮的臨近，她決定采取饑餓療法把脂肪肝“餓”下去，同時還可以達到減肥的效果。當她兩個月后再復查卻發(fā)現(xiàn)，病情非但沒減輕反而加重了。醫(yī)生告訴她，罪魁禍首就是她采取的饑餓療法。

　　饑餓療法不靠譜加重脂肪肝

　　哈市劉女士被查出患上重度脂肪肝，她開始注意自己的肥胖問題，并采取饑餓療法，決定把脂肪肝“餓”下去。隨后一段時間，她每天只吃少量的面包和水果，渴了餓了就喝咖啡，每天還配合高強度的健身。兩個月下來，劉女士發(fā)現(xiàn)體重驟減30斤，自己瘦了下來，十分高興，但一向正常的例假卻遲了十天，她這才慌了。到醫(yī)院檢查，沒想到自己的“脂肪肝”非但沒減輕，反倒加重了不少。

　　某醫(yī)院肝病專家介紹，臨床治療中，很多患者患了脂肪肝之后會采取“饑餓療法”。劉女士過度節(jié)食加上大負荷運動，這種極端減重方式讓她的病情進一步加重。因為減肥是一個脂肪運動的過程，如果脂肪運動得過快、過猛，超出了機體的代謝能力，會使脂肪酸大量釋放，反而進入肝臟、心臟等臟器并沉積下來，并可能使肝細胞壞死、肝功能受損。專家提醒，每周減重大于1.5公斤或每月減重大于5公斤，就屬于“有害減肥”。特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

　　“漸進減重”很穩(wěn)妥注意合理飲食

　　那么，脂肪肝患者應該怎樣進行控制呢？專家表示，脂肪肝患者最好的做法就是“漸進減重法”。應少吃甜食、油炸、燒烤等食物，飲食要清淡，晚餐最晚在20點前吃完。在減少油膩、高脂肪食品和甜食攝入同時，也不必徹底告別肉類，可以適當進食高蛋白飲食，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，有助于促進肝內(nèi)脂肪消退，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。

　　專家建議脂肪肝患者遵循以下飲食原則：每公斤體重每天可給脂肪0.5至0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2至4克，食用糖的攝入不宜過多。高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2至1.5克，多選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。每天吃新鮮蔬菜尤其是綠葉蔬菜，但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。限制食鹽，每天以6克為宜。