2013-02-05
營養(yǎng)美味三文魚減肥瘦身餐
三文魚的營養(yǎng)價值非常的高，它含有大量豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的減低人體血脂和膽固醇，預防心血管疾病。 下面就為大家詳細介紹三文魚的好處和教大家如何利用三文魚制作健康瘦身餐，千萬不要錯過了!
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
三文魚的營養(yǎng)價值非常的高，它含有大量豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的減低人體血脂和膽固醇，預防心血管疾病。 下面就為大家詳細介紹三文魚的好處和教大家如何利用三文魚制作健康瘦身餐，千萬不要錯過了!
冬天因為氣溫寒冷，人體血液循環(huán)的流速會減慢，這樣肢端血液循環(huán)會變得更加不好，如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常手腳冰涼甚至麻木，那就表示你的血液循環(huán)非常不暢。身體血液循環(huán)不佳，會直接導致局部浮腫，長期毒素和垃圾堆積也會引發(fā)肥胖。
在常見的堅果中，腰果的熱量居然是比較低的，這一定很出乎你的意料。腰果中富含礦物質和脂溶性維生素，有非常好的軟化血管、去除血液凝結的作用，對預防心血管疾病有促進作用。
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