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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。

最新發(fā)布
產(chǎn)后減肥吃什么好
2014-07-17

產(chǎn)后減肥吃什么好

一般生完寶寶的女性身材都是要走形的，孕婦產(chǎn)后吃什么好？產(chǎn)后瘦身減肥食物一定要堅持吃，這樣才能在更短的時間恢復自己傲人的身材。

專家揭五大減肥誤區(qū)
2014-07-17

專家揭五大減肥誤區(qū)

減肥的方法各式各樣,最重要的還是要合適自己,才能帶來好的減肥效果,避免盲目減肥,走入減肥的誤區(qū)。那么,減肥具有哪些誤區(qū)?

吃葡萄好處多 吃葡萄能減肥嗎
2014-07-17

吃葡萄好處多 吃葡萄能減肥嗎

酸酸甜甜的葡萄,美味又營養(yǎng),但是吃葡萄能減肥嗎？吃適量的葡萄是不會發(fā)胖的，但是葡萄畢竟糖分含量很高，不宜吃太多。

想瘦就別挨餓 15個減肥秘密不得不知
2014-07-17

想瘦就別挨餓 15個減肥秘密不得不知

下面，是目前公認的15條最佳瘦身秘訣。讓你告別饑餓，擁抱緊身牛仔?？旄【幰黄饋韲^吧！

標簽: 瘦身 饑餓 
減肥效果也與天氣有關 揭秘夏季減肥小秘訣
2014-07-17

減肥效果也與天氣有關 揭秘夏季減肥小秘訣

大家都知道能否減肥成功與飲食、運動、意志力有關。但是，大家又知不知道減肥還有天氣有關。不知道，今天，小編就為大家揭秘這個神奇關系。

標簽: 減肥 天氣 
一周減肥食譜健康減肥
2014-07-17

一周減肥食譜健康減肥

多數(shù)女性都希望能快速減肥,都想要在最短的時間內(nèi)達到瘦身效果。下面為你制定一套一周快速減肥食譜，讓你健康減肥一周見效。

手指骨按摩減肥助你瘦
2014-07-16

手指骨按摩減肥助你瘦

研究表明，通過按摩來瘦身，刺激骨頭比刺激肌肉更加高效促進血液循環(huán)，減肥效果更好！想要擁有小臉和纖細的美腿的話，就將手指骨按摩減肥法學起來吧！

夜間瘦臉美顏術(shù)消水腫
2014-07-16

夜間瘦臉美顏術(shù)消水腫

有很多臉大的MM都在尋找瘦臉的辦法，可是想盡辦法都不能讓臉變小一點，其實有時候臉顯得大并不是肉肉多，而是因為浮腫，那么有沒有辦法可以去浮腫？

標簽: 瘦臉 去水腫 按摩 
7種方法甩掉脂肪團
2014-07-16

7種方法甩掉脂肪團

脂肪團(Cellulite)，常被戲稱為其為“橘皮”。當體內(nèi)聚積大量有毒廢物(毒素)及水分時，便會堵塞淋巴管和血管。導致球狀脂肪被困在細胞組織內(nèi)，變異成和一般脂肪不同的“脂肪團”。

改變四大壞習慣 腿部肌肉去無蹤
2014-07-16

改變四大壞習慣 腿部肌肉去無蹤

想讓腿部線條更優(yōu)美嗎?每天久坐辦公室是不是發(fā)現(xiàn)腿部的肌肉越來越大?哪些壞習慣會導致你的腿部變粗呢，一起跟著小編來學學。

標簽: 腿部肌肉 瘦腿 
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