小腹疼痛前列腺炎的前兆怎么保護(hù)前列腺

2019-01-04 來源：前列腺治療保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小腹疼痛是前列腺炎的特征癥狀之一，此外，還有會(huì)出現(xiàn)尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱等癥狀，很多人都認(rèn)為前列腺炎的疼痛就是在尿道和會(huì)陰周圍，其實(shí)是不一定的，疼痛感是會(huì)向其四周放射，甚至?xí)斐赡行孕「箟嬐础Ｍ瑫r(shí)以下腰痛最為多見。

小腹痛一般來說在女性身上發(fā)現(xiàn)的比較多，尤其是在特殊日子到來的時(shí)候，多多少少小腹都會(huì)有一些不舒服。其實(shí)，男性也是會(huì)出現(xiàn)小腹痛現(xiàn)象的，那么男性有小腹痛是因?yàn)槭裁茨?？是患上了前列腺炎嗎？今天小編就來為大家介紹一下。

其實(shí)小腹疼痛是前列腺炎的特征癥狀之一，此外，還有會(huì)出現(xiàn)尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱等癥狀，很多人都認(rèn)為前列腺炎的疼痛就是在尿道和會(huì)陰周圍，其實(shí)是不一定的，疼痛感是會(huì)向其四周放射，甚至?xí)斐赡行孕「箟嬐础Ｍ瑫r(shí)以下腰痛最為多見。

其實(shí)慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，如果癥狀較輕的話還可能沒有明顯的癥狀出現(xiàn)。但大多數(shù)患者都是能夠感受到會(huì)陰部或直腸有疼痛或不適感。男性小腹墜痛。此外，在排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等癥狀。

慢性前列腺炎是男性的常見病，近年來發(fā)病率不斷提升，可能與男性的運(yùn)動(dòng)缺乏有一定的關(guān)系。體現(xiàn)在四個(gè)方面：

1.是運(yùn)動(dòng)缺乏之人，必然坐臥時(shí)間延長(zhǎng)，引起與久坐類似的發(fā)病機(jī)制。

2.是運(yùn)動(dòng)缺乏者，血液循環(huán)速度相對(duì)減緩，進(jìn)而造成盆腔瘀血癥，引起前列腺等局部器官組織的充血水腫。

3.是運(yùn)動(dòng)缺乏者，由于體質(zhì)下降，機(jī)體抗病能力也會(huì)變得不足，從而不能有效抵御病菌感染。

4.是運(yùn)動(dòng)缺乏者，身體內(nèi)環(huán)境往往不正常，日久之后容易引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，而前列腺也是一個(gè)易受內(nèi)分泌影響的腺體，故而也容易引起前列腺的病變。

保護(hù)前列腺的運(yùn)動(dòng)，這里簡(jiǎn)單提幾個(gè)方法：

1.深蹲

深蹲，不僅可以增強(qiáng)大腿肌肉還可以使拉伸收縮會(huì)陰和盆腔，這也是一種間接的按摩；每天練習(xí)一下深蹲，對(duì)你是有好處的。

2.提肛運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)單說就是主動(dòng)地收縮肛門，隨時(shí)隨地都可以做，小便后做幾組，神不知鬼不覺。

3.游泳

游泳可以舒緩全身植物神經(jīng)，放松全身肌肉。特別是蛙泳時(shí)，會(huì)陰部的前列腺周圍肌肉會(huì)參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)前列腺會(huì)產(chǎn)生輕柔的按摩作用。

4.其它運(yùn)動(dòng)

如散步，打籃球，羽毛球，乒乓球等，這么說吧，凡是會(huì)陰部參與的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)鍛煉，都對(duì)前列腺起到保護(hù)作用，至于運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量大小，就看個(gè)人愛好和體質(zhì)了。

這些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓那些閉塞的前列腺導(dǎo)管更加通暢，降低前列腺尿道的壓力，減少尿液進(jìn)入前列腺導(dǎo)管的風(fēng)險(xiǎn)。這些都是形成慢性前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)因素。每次較大運(yùn)動(dòng)量后，要休息2－3天。這樣可以有效避免延遲性肌肉酸痛。

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清熱利濕，化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見：尿頻、尿急尿淋瀝，會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。

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補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。

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