雖然說(shuō)現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的思想也變得非常開(kāi)放了，但是在日常生活中若提起夫妻生活的時(shí)候還是存在比較尷尬的情況的，其實(shí)我們也要清楚，在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活也是一個(gè)最正常的生活條件，也是一種正常的生理需求。

在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活的話(huà)，也能夠有效的拉近兩個(gè)人之間的感情，而且還能夠促進(jìn)我們的身體健康，當(dāng)然若是能夠每周保持1到2次夫妻生活的話(huà)，（次數(shù)根據(jù)自身身體體質(zhì)而定，最好不要超過(guò)3次）那么對(duì)身體的幫助也會(huì)更大，這10個(gè)好處還可能會(huì)悄悄的降臨。

適當(dāng)性生活對(duì)夫妻雙方的好處

1.保護(hù)前列腺

如果一個(gè)男人在日常生活中能夠保持適當(dāng)?shù)姆蚱奚畹脑?huà)，那么對(duì)于前列腺保養(yǎng)來(lái)說(shuō)有著非常好的作用，前列腺對(duì)于男人的重要性絕對(duì)不亞于子宮對(duì)于女人的重要性，當(dāng)男人的前列腺出現(xiàn)炎癥的情況是，那么也很容易導(dǎo)致她們的性功能受到一定的影響，也會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)狈ψ孕判暮妥宰鹦模栽谄綍r(shí)的時(shí)候一定要注意好好的呵護(hù)。

在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，我們的體內(nèi)的血液也會(huì)出現(xiàn)加快的情況，這樣一來(lái)對(duì)前列腺部位的血液循環(huán)也能起到非常好的促進(jìn)作用，更容易使前列腺變得更加健康。

2.精液有助于清除陰道雜菌

實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

3.鍛煉身體

有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說(shuō)做愛(ài)就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來(lái)還是有一定根據(jù)。

4.預(yù)防血管疾病

在日常生活中很多人都可能被一些血管疾病所困擾，這個(gè)時(shí)候若是能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活的話(huà)，也能夠更好的幫助我們避免心腦血管疾病的產(chǎn)生，尤其是對(duì)于一些年紀(jì)比較大的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們到了一定的年紀(jì)之后，身體各項(xiàng)器官也會(huì)慢慢的出現(xiàn)機(jī)能問(wèn)題。

這樣一來(lái)也會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的毒素和垃圾堆積在血管當(dāng)中，從而影響到血液的流速，更容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)心腦血管疾病，所以在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活，還是有著非常大的必要的。

5.延緩衰老

在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活，對(duì)于男人和女人來(lái)說(shuō)都有著非常好的煙花衰老的作用，隨著年齡的生長(zhǎng)，我們身體的各項(xiàng)器官也會(huì)出現(xiàn)慢慢的下降情況，也會(huì)導(dǎo)致我們看起來(lái)更加的蒼老。

這個(gè)時(shí)候若是能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活的話(huà)，那么也能夠使我們體內(nèi)的細(xì)胞受到一定的刺激，從而一直保持著活躍的態(tài)度，促進(jìn)我們身體的新陳代謝和細(xì)胞呼吸，對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)也是非常好的保養(yǎng)效果。

6.長(zhǎng)壽

如果男女之間在日常生活中能夠保持適當(dāng)?shù)姆蚱奚畹脑?huà)，那么對(duì)于長(zhǎng)壽也有著非常好的作用，在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活，能夠有效促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)，更容易將我們體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)代謝出體外，對(duì)于我們整個(gè)身體和各項(xiàng)器官都有著非常好的保養(yǎng)作用，而且還能夠有效的幫助我們延緩衰老，使我們變得更加年輕，所以能夠達(dá)到更好的長(zhǎng)壽目的。

7.有助睡眠、治療失眠

愛(ài)撫和性愛(ài)都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝?，迅速進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。性交能使人安定下來(lái)，使身體平順下來(lái)，使人入睡，因而可以說(shuō)是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

8.讓女人皮膚明亮透徹

皮膚血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛(ài)會(huì)加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來(lái)明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

9.緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過(guò)性愛(ài)來(lái)釋放。心理學(xué)家都將美滿(mǎn)的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過(guò)度勞累，工作壓力大，也會(huì)沒(méi)有心情做愛(ài)，因?yàn)檫@也會(huì)消耗體力，所以沒(méi)有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。研究表明，適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

10.有效減肥

30分鐘的性愛(ài)就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛(ài)燃燒卡路里，有助保持苗條。據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛(ài)，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話(huà)，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)夫妻雙方都有好處，但記住不要貪了哦！