單身男人女人應(yīng)該如何緩解性壓力

2018-11-28 來源：早泄康復(fù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般來說一個人有性壓力通常是因為能量未耗盡。如果勞累一天，基本不會存在這種情況。所以經(jīng)常參加自己喜歡的運動，打籃球、羽毛球、游泳、或者去健身房等最好的方法。不僅可以緩解你的性壓力，更有益你的健康。

每一個單身的男女都會有性沖動。一般女性在月經(jīng)期幾天會有比較強(qiáng)的性欲望。男性也會有晨勃，夜夢等現(xiàn)象。這對于每一個成年男性/女性都是非常正常的。

那么如何緩解“性壓力”呢？

常規(guī)的方法“擼啊擼”，“打潛水艇”，或者花錢去足療店。也有人會搞個“一夜情”。但是這不并不是好的辦法。而且一夜情風(fēng)險太大。那么筆者給大家介紹幾個比較陽光、積極、正能量的方法。

1.運動

一般來說一個人有性壓力通常是因為能量未耗盡。如果勞累一天，基本不會存在這種情況。所以經(jīng)常參加自己喜歡的運動，打籃球、羽毛球、游泳、或者去健身房等最好的方法。不僅可以緩解你的性壓力，更有益你的健康。

2.喝冰水

水可以讓可以人保持冷靜，對減緩壓力有很大的作用。人體的體溫36.7°。你會發(fā)現(xiàn)一般夏天的性欲望會更強(qiáng)。因為人在天氣炎熱的時候荷爾蒙分泌比較旺盛。所以降溫是最好的辦法，當(dāng)你有性沖動的時候，一杯冰水下肚，你馬上回感覺舒服很多。歌手方大同經(jīng)常用這種方法緩解性壓力。

3.精力分散

人生中有很多重要和值得做的事。經(jīng)常把多余的經(jīng)歷分散到別的地方，性壓力就自然緩解了。比如你愛植物，那就花時間養(yǎng)幾盆花；如果你喜歡寵物，那就悉心養(yǎng)只貓或者狗。當(dāng)你把經(jīng)歷投入到你喜歡的事情上，性壓力自然緩解了。

4.曬太陽

作為一個上班族，你可能一直在辦公室，不見天日的。有時間經(jīng)常可以曬二十分鐘太陽。科學(xué)研究證實：曬太陽可以讓皮下自然生成維生素D，維生素D在一定程度上可以中和部分荷爾蒙。

當(dāng)然，記得不要在太陽熾熱的時候曬哦，還有曬太陽的時候記得擦防曬霜哦。

最后：筆者希望每一個人都能找到自己喜歡的伴侶，因為正常的性生活更有助于健康哦！

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