中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護(hù)理 > 凜冬已至,如何保護(hù)你的前列腺?

凜冬已至,如何保護(hù)你的前列腺?

2018-08-12 來源:鄂爾多斯現(xiàn)代泌尿?qū)?漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:煙酒及辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會(huì)陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。

眼看冬季已至,很多男人還是偏愛風(fēng)度,衣裳單薄,在人群中得瑟。但是前列腺疾病在冬季反而有增長的趨勢,如果不給身體做好保暖措施,患上前列腺疾病就得不償失了。學(xué)習(xí)冬季如何保養(yǎng)前列腺,讓自己暖起來吧~

1、避免久坐和騎跨運(yùn)動(dòng)

久坐和憋尿一樣,極易使局部代謝產(chǎn)物堆積,血液循環(huán)不暢而造成前列腺阻塞,所以每工作兩小時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)片刻。另外,騎自行車、摩托車以及騎馬等騎跨運(yùn)動(dòng),也可能造成對前列腺的直接壓迫,導(dǎo)致前列腺充血。

2、切莫憋尿

許多人尿急時(shí),總是能忍就忍,這種態(tài)度是不可取的,對于前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害,甚至造成腎功能衰竭。

3、注意局部保暖

局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低,平滑肌纖維松弛,減少出口阻力,使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

4、每天飲水1.5升

飲水可減少濃縮尿液中的有害物質(zhì)對前列腺及其他臟器的影響,促進(jìn)前列腺分泌物排出。

5、戒煙酒和辛辣食品

煙酒及辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會(huì)陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。

6、堅(jiān)持鍛煉

天氣寒冷時(shí),同樣應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣可以改善血液循環(huán),對于提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房